身体虚弱怎么补气血？尤其是血

饮食不节，脾胃受伤，烦劳过度，大病久病劳伤日久均可以导致气血亏虚。花旗参有一定疗效，但应该参考下文辨证使用。
1．气虚：
气虚证是由于正气不足所引起的全身或某一脏腑功能减退的病变。临床以肺、脾之气不足为多见。
[主证>神疲乏力，头晕、自汗，易于感冒等；肺气虚可见面色白、呼吸气短、少气懒言、语音低微等; 气虚可见面色萎黄、四肢无力、纳差、腹胀、大便稀溏等症状;舌淡胖嫩、脉濡无力。
[治法>补气
[常用方药>四君子汤、补中益气汤；人参、党参、黄芪、白术、甘草等。
2．血虚
血虚证是指机体内血液亏虚所引起的证候。
[主证>面色苍白，唇甲色淡无华，头晕眼...

吃点益母草冲济


逍遥丸就很好了!


活血化瘀,我有一祖传偏方,用棕树花晒干放锅里加红糖炒至微黄,炼成面用水冲服


少腹逐瘀汤！小茴香1.5克，干姜3克，延胡索3克，没药6克，当归9克，川芎6克，官桂3克，赤芍6克，蒲黄9克，五灵脂6克。一日一剂，早晚分服，经期前服！

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脾虚中气不足，气不通降，血运迟滞，是谓脾虚气滞血瘀，由它导致的胃炎即是。

     1.血通即是大血藤，味苦，性平，具有解毒消痈，活血止痛，祛风除湿，杀虫的作用。主治肠痈，痢疾，乳痈，痛经，经闭，跌打损伤，风湿痹痛，虫积腹痛。
     2.木通味苦，性寒，具有清热利尿，活血通脉的作用。主治小便短赤，淋浊，水肿，胸中烦热，咽喉疼痛，口舌生疮，风湿痹痛，乳汁不通，经闭，痛经。
      上述二药属于破血耗气之品，气血虚弱、津伤口渴及孕妇都是慎用的。

气血虚弱可以多食用红枣，花生。。平时可以用西洋参泡水喝。。气血双补


气血虚弱除了吃中药外还可通过饮食来解决。
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤血气。可多食大枣、桂圆、山药、核桃、地瓜、马铃薯等补气血的食物。
食疗方法可用大枣10枚、桂圆9枚、山药50克、粳米100克熬粥，可补气血，令气血虚弱的问题逐渐消失。按以上所说去做，您不用服用中药即可解决气血虚弱的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。


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