脸颊肌肉酸痛

我以前也是这样，本来以为是缺钙，于是拼命补钙可还是没用，后来才知道钙需要维生素D才能吸收，而在平常的食物中含量又很少（主要靠蘑菇和晒太阳生成），其实我们平常的饮食中钙是蛮多的，但是没有维D的话再多的钙也没用，所以我建议你补充维生素D或AD，我家是去药店买AD滴剂，虽然才几块钱，但是很有效，这可是经验之谈哦，补了VD没几天就好了哦


长高或长肉


你这可能是一种病，我劝你先去医院看看
...

糖无氧分解的代谢产物是乳酸，肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。


运动时候，肌肉进行有氧呼吸和无氧呼吸，当剧烈运动后，血液的氧气供应不足，这时肌肉无氧呼吸强度大于有氧呼吸，无氧呼吸产生的乳酸有多余的不被有氧呼吸所消耗，这时肌肉会感到酸痛


要 我说那是体力透支过大或者也 叫疲劳过渡

心脏压力不够，静脉弹性不够，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼（售货员的职业病），腿部肌肉太少，心血管功能较差。没有遗传性，最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息，平时多多按摩腿部帮助血液循环。有3种方式可以自行治疗：多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后...

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功. ;


腎虛

       基本可以确定为肩周炎。进行功能锻炼，可以恢复，方法是：1、以肩关节为圆心，胳膊为轴，将胳膊外展位至最高点，开始划圆，尽量将肩关节活动范围到最大，每次十五分钟，一天两次，会出现疼痛，但随着锻炼，肩关节活动会恢复至正常，疼痛消失。2、面对墙站立，将双侧上肢抬高，尽量用手指尖摸墙壁的最高点，每次10－15分钟，一天两次，中间尽量不要间断，会出现疼痛，但随着锻炼，肩关节活动会恢复至正常，疼痛消失。 应用上述方法，如果能坚持3－4周肩关节的活动度、疼痛都能恢复...