手总是凉的，体质是阴虚还是阳虚，补什么能改变？
是阳虚，不是阴虚，把红枣放到锅里干炒，当枣膨起时，拿出掰开5至6枚，放到杯中开水冲泡当茶饮。补气血健脾胃。气血补上来了，身体包括手脚都会暖起来。
阳虚故也，多吃羊肉吧
阴虚多吃桂圆大枣补补气血就好了祝你好运
你是男的女的？女的话就不用补了
多吃羊肉
四肢为阳末，一般来说手凉是阳虚，要综合其他症状才能做出判断，不要乱补
阳虚。温经回阳。补肾温脾
阳虚，吃金匮肾气丸补肾阳
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阴虚人的体质怎么调整呢?
中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？ 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适...
我的体质是阴虚肺热，吃什么可以改善点？
豆腐吧
我是阴虚兼痰湿体质,一吃补药就感冒,身体就感到虚寒,或者昏冒?
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虚不受补，建议找个好的中医师吃点中药调理，祝你健康
湿热，阴虚体质应该怎样调理？
你好饮食首先要注意，辛辣刺激食品少吃，零食类里的油腻食品少吃！清淡饮食为主，多喝水，配合中成药可以用：龙胆泻肝丸或者六味地黄丸！有时间可以拔火罐保健，多锻炼身体，保持乐观，辅助点维生素B2和维生素B12那就更好 到健康无忧网站查看回答详情>>
如何区分我是阴虚火旺体质还是阳虚火旺体质？
人有九种体质其中包括阴虚体质和阳虚体质
阴虚体质又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
A、补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
B、补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳...