手总是凉的，体质是阴虚还是阳虚，补什么能改变？
是阳虚，不是阴虚，把红枣放到锅里干炒，当枣膨起时，拿出掰开5至6枚，放到杯中开水冲泡当茶饮。补气血健脾胃。气血补上来了，身体包括手脚都会暖起来。
阳虚故也，多吃羊肉吧
阴虚多吃桂圆大枣补补气血就好了祝你好运
你是男的女的？女的话就不用补了
多吃羊肉
四肢为阳末，一般来说手凉是阳虚，要综合其他症状才能做出判断，不要乱补
阳虚。温经回阳。补肾温脾
阳虚，吃金匮肾气丸补肾阳
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还行 还可以多吃点红枣 喝点枸杞茶 主要是睡眠要充足
[方一>
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二>
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消...
[方一>
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本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二>
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
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隐睾能做激烈运动吗
需要注意预防导致腹部压力增高的因素，比如搬重物、情愫激动等，以防引起睾丸炎或附睾炎
不能的，剧烈运动会引起睾丸炎的。
最好还是不要太过于激烈!
不能的 激烈运动会引起隐睾破烈的
朋友 什么都得要的度~~在范围内是可以的~
...
体质不好咋办？
现代体质学认为：人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的。由于先天秉赋的差异，使得体质存在着强弱之分，除了导致人体在形态结构方面的差异外，更主要是表现在人体阴阳气血质与量的差异。 那么人体体质为何存在着先天秉赋的差异？它究竟表现在哪方面？后天能否改变先天之不足呢？相信这正是现代医学界共同探讨的问题。由于我在一次体育锻炼时，无意中发现了一种可以改变人体先天体质虚弱的简单锻炼方法，它使我原先非常虚弱的体质变得强壮起来。由此也就相信解开了以上所有的问题。 众所周知，精、气、神是人体生命的主要能源。其中精才是人身之本，因为它不仅能生...
晚上睡觉出汗是阴虚吗？该吃什么补一下呢？
中医讲阴虚自汗 十男九肾虚 六味地黄丸可以吃，但一定要坚持一段时间 最少一个月以上 不能三天两头吃一次 那样就没有效果了
强烈推荐大力金刚丸！一吃一个准
从西医的角度说，盗汗常见于结核。结核的常见症状是低热乏力消瘦盗汗。如有上述症状，可以去医院检查，现在年轻人得结核比较多见。
我的体质是：冬天怕冷、手脚凉，夏季五心烦热是阳虚还是阴虚？
阴虚.
肥胖引起的.
下面是整体减肥方法理念：健康合理原理：养胃减肥
饮食:
不喝酒,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.
注:玉米有受身的作用.鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好,
尽量挑佐料少的菜.不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭一两就可以了.
可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,...