弯腰驼背怎么办

可以在休闲时,背靠在墙或笔直的直柱体上,多做有氧运动,走路时注意抬头.靠其他工具不是很好,重点在于自己记得时常提醒自己,时间长了,就会有所改善.


每天看电视的时候站站军姿,时候很快就会过去,效果也不错.


时刻提醒自己挺直腰杆


我们以前在部队 就是用十字架的 站军姿的 时候 就把它插在 背后~冬天来了 去买个...

1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。 2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。 3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

可以考虑后路经椎弓根椎体截骨术后矫正后凸畸形，手术为大手术，如果你觉得有要求或生活受影响，手术治疗。欢迎到北京来就诊。北京306医院-骨科-周雪峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


额额额

不要枕枕头，仰卧睡硬板床。


站墙角!每天站墙角4个小时!

你多大年龄了？这个病在用药的同时，一定要加强锻炼，你平时注意锻炼吗？用的是什么药？西药是缓解控制不了病情的。


您好！
您的背部越来越僵硬，病情在进一步的恶化，建议您最好到医院做个彻底检查。
您用了两年的药，是中药还是西药？注意吃药时间久了，还会伤及到您的肠胃、肝脏。
祝您早日康复！



没用，那东西是重里面开始坏，还是坚持吃药，在锻炼吧