大腿肌肉拉伤非得去医院吗？

这种情况，你等他自己好，容易留下陈旧性劳损，以后很容易就复发，如再次拉伤，并且到一定年龄后还会有后遗症。建议还是到中医推拿师那治疗一下吧

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这个在日常生活中很常见。低钙就会引起肌肉抽搐.，尤其是关节，膝盖等处需要大量钙离子的地方。当细胞外低钙时，钙离子的“膜屏障作用”减弱，细胞兴奋性增高，引起肌肉跳动。防治的方法: 1、适量食用富含镁的食物如种子、坚果、小麦胚、豆类、蜂蜜、绿叶蔬菜、可可粉和巧克力等。 2、多吸收钙质我们每日需要的钙质，全部从食物中吸取，乳类是含钙质比较多的营养品，每日饮几杯牛奶是最自然的吸收钙质方法。

这个在日常生活中很常见。

脾胃湿寒舌苔发白有齿痕全身肌肉跳动疼痛

舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。症见饮食减少、胃脘满闷、大便溏泻，甚或恶心欲吐、口粘不渴或渴喜热饮、肢体困倦，舌苔厚腻，脉缓等。治宜健脾利湿。中医治疗当以清热祛湿，淡渗利湿，芳香化湿为主，方剂可以采用参苓白术散加味，霍香正气丸加味等治疗

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如何解决肌肉疲劳，拉伤和撕裂

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用...

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