怎么样能提高记忆力？
下面几种食品都是有益记忆的。 鸡蛋：鸡蛋不但提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且也富含蛋白质，能提神醒脑，是考试或工作面试前的理想早餐。 牛奶或酸奶：可以提供人体所需的各种营养成分，尤其是后者，更具许多保健功能。 核桃：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓细胞的衰弱进程，提高思维能力。 黄豆和沙丁鱼：被誉为植物蛋白之王的大豆，所含的谷酰胺是大脑必需的蛋白质。沙丁鱼富含W—3脂肪酸以及其他极有助于提高记忆力的物质，可以说是补脑食物之王。 海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。 南瓜：中医认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日吃1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
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忘性大该怎么办？？
是注意力不集中，粗心大意。无大碍，这样的人很多，以后注意改进就好了。
心里作用也占一部分影响你，要时刻给自己灌输自己不健忘的意识。不要脑里心里一直记得你很健忘，这样慢慢就好了，不要刻意总是想起自己忘性大！
忘性大应该如何改掉，有提高记性的食物吗？
核桃不错
不知道最近怎么了，总是忘性，感觉很没有安全感，压力特别的大，自己好像承受不了了，整个人好像非常的压抑。怎样才能调节压力带给我的恐慌。
不知道你信不信，你好像肾虚了。中医讲：\"北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨 肾主水 肾合膀胱，主骨，其华在发，开窍于耳及二阴，在液为唾，在志为恐\" 。肾，五脏之一。肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。它是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海〞。所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。明白一点了吗？祝你好运。
最近总是忘性很大，脑子一片混乱，经常做错车，谁能告诉我我最近怎么了？
是该给自己放一个大假，好好放松一下，减轻烦恼和压力。
好好休息一下!
找点事情做，尽量放松自己，减轻自己的压力
你是不是在面临着什仫选择还有什仫很难办的事情还有什仫烦恼的事情啊不要想了钻心的做事情吧．
想我了吧?
为什么我每次来月经都状态不好,记忆力减退的厉害,脾气也不稳定?感觉日子过的昏昏萼萼的!
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。1 忌生冷食物，宜食温热。2 忌食酸辣刺激食品3 要防止缺铁，荤素搭配。 答案补充 姜枣红糖水 韭汁红糖饮你可以喝点这个， 答案补充 不是阿，每个人月经期间都是这样旳阿，会很累很乏。因为有大量旳血流出，尽管那血是不好旳，但是人体还是会因为这样而感觉到乏力，你多注重下饮食和休息，睡眠一定要好，还有就是...