颈部肌肉老是酸痛应该怎么办啊

??????????????????????????????????
??   ??     65%??? 10%        
????40???

你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。


可以用最简单的颈部活动法进行日常调节，方法如下：  1.低头，尽量用下巴抵住两根锁骨中间的凹陷处，平缓呼吸保持10秒钟；  2.仰头，头部尽量后仰到极限，平缓呼吸保持10秒钟；  3.头向左侧偏，用...

你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软...

如果不是落枕就有可能是老是保持一种坐姿且头颈部相对活动较少；如果常玩电脑的话就不排除上网时间过长造成的头颈肩劳累…


可能是肩椎炎

这个只能是平时多活动了。多做颈部运动。