怎么样才能忘性一个人（是女的）

俗话说，脑子越用越灵，所以即使是不上学了，也要多记忆东西，比如多看书看报，少看电视等直观的东西。在饮食上多吃补脑的食品，如核桃，鱼，蛋黄等。让自己每天都背一些比较感兴趣的东西，这样久而久之，记忆力就会好起来。


想增强记忆力 勤 坚强的毅力


每天迫自己背一些感兴趣的内容，由少到多，由用时长到用时短，记忆在不断锻炼中增强的。

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艾玛。看着东西，觉得我老婆婆你是笨蛋啊、 到许嵩官方论坛网站查看回答详情>>


馨爷 我4点多就起来了.... 这是为什么呢 到许嵩官方论坛网站查看回答详情>>


哎。。。。。。。。来自：许嵩(Vae)官方论坛 Android客户端 到许嵩官方论坛网站查看回答详情>>

第一，你心事很多，工作压力很大。第二，你平时不注意保养、你身体缺一种维生素。我个人给的意见、合理膳食，多吃一些豆制品，早上条件准许你应该吃一碗黑豆沙，就是把黑豆煮碎成沙状，黑豆有抗老化给眼睛和大脑提供必需的营养！



影响记忆力衰退的因素很多，或是营养搭配不均衡，却少某种维生素，或是年纪大了，或是一心多用


你心事太多

益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。


螺旋藻
其实很多保健品都有这种功能。
信息：www.yndkt.com



每天三核桃，四个枣，长期坚持会很有成效的
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防止记忆力下降，提高大脑记忆功能，预防早老年性痴呆症，以下4条。1、多吃干果增加咀嚼可预防老年性痴呆。2、吃核桃核桃享有“长寿果”、“益智果”的美称，具有显著的健脑效果。现代研究认为核桃中的磷质对脑神经细胞有良好保健作用，常食核桃既能强健身体，又能延缓衰老，可见核桃对营养大脑、提高记忆、增强大脑功能活力比较有益。3、多吃海鱼及水性贝壳类，贝壳类食物及海鱼中含有丰富的脂肪酸，有益于记忆力的提高。4、多吃腐竹。