膝盖扭伤了怎么才能好?

你好！你可能是膝关节的侧副韧带扭伤了，这种情况大多都在膝关节内侧，可以内服云南白药胶囊，外敷活血生新，散瘀止痛的中药，还可以用针灸的办法，针刺尺泽，三阴交，太冲，阴陵泉，阳陵泉等穴位来治疗。受伤后，早期尽可能的要少活动，注意保暖。必要时到医院就诊，不要耽误。

半月板损伤，一小片软骨，貌似在膝盖里。

你好！   你这种情况的膝关节的损伤很容易引起膝关节半月板的损伤，目前你的膝关节的肿胀比以前有所好转，我建议你继续休息等待关节的疼痛完全消失后在功能锻炼，必要时行膝关节的MRI检查排除是否有半月板的损伤，如果没有损伤到半月板仅仅是滑膜的问题，那休息好后就可以痊愈了。回复专家:武汉市第四医院-骨外科-黄珩主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

冷敷多不好，容易关节炎，去医院看看

这种运动伤  我们打篮球的时候经常遇到
受伤后 马上体制运动 精良把受伤部位太高 解除受伤部位的衣物
有条件的可以用些运动喷药剂 并且马上 用毛巾裹冰块冷敷  没有的可以 用流动的水也就是 自来水 冲  或者 去外面买冰冻的鸡排啊 什么的 代替
24小时以后 再用热水热敷 24小时内不要用热水 以防止肿胀厉害
这种运动伤 我们经常受伤的 一般3-4天可以自由活动 一周可以 运动了  如果你是 第一次  那么 伤筋动骨一百天  回复好了需要3个月的时间把...

血液不通 过冷了 长时间不动建议用热毛巾抚一下 5分钟左右


和我老爸的症状一样!——膝关节骨质增生。 此病多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。 预防...