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肠胃不好时入睡困难易醒



1、加强锻炼身体,饮食营养保证。2、在医生的指导下,进行系统脱敏治疗。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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最近经常失眠,特别是12点以后,如果被吵醒之后,就很难再入睡!请问是什么原因呢!



人的最佳入睡时间是22:00—23:00,在这个时间人的大脑活动量降低,过了这个时间,大脑属于平静阶段,一旦你心情烦躁,大脑就会亢奋,你就难入睡,所以你要保持你心情的平静。有一个良好的生活规律,睡的好身体才会好。

顽固性矢眠怎么治疗?



对于顽固性失眠,一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗。 药物治疗 在失眠的早期,一般为1~3个月,睡眠周期紊乱程度还不严重,大脑对失眠的条件反射也没有形成,此时,通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看,大约有80%~90%的病人能够治愈,而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3~4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候,不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为,在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。 行为治疗 通常的行为治疗强调晚上定时就寝,而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固...

我小姨晚上入睡特别困难,经常还做恶梦,现在感觉她憔悴了很多,也老了很多,怎么办?



失眠症状主要表现为:入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感、记忆力减退等。如果有这些状况,那就是失眠症,治疗的话你可以到广东民安医院失眠专科看看。效果挺不错的,地址就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口),需要的话去看看。


可以找心理咨询师谈谈,梦其实是人正常的心理活动,做的梦不同代表最近遇到...

小孩也失眠吗?



失眠在幼儿中较少发生 ,但在学龄儿童尤其是青少年中较为常见。  婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。  较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外 ,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料 ,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。  有的孩子失眠几次后就形成了条件反射 ,一到上床睡觉时就担心睡不着 ,因担心而焦虑 ,形成了习惯性失眠。  失眠症状轻者主要表现为入睡困难 ,其原因多种多样。 3~ ...

持续每次睡觉都做梦是什么原因?



每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好。
对失眠很有疗效,请试试
祝你成功 .,


没办法放松或是生物钟被颠倒


已解决问题 收藏 转载到QQ空间 为什么每次睡觉都会做梦? [ 标签:睡觉 做梦,每次,做梦 ] 谁知道呢 匿名 回答:4 人气:12 解决时间:2007-08-17 12:57 ...
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