为何总是难以入睡，而且睡眠中易醒，并难以再次入睡

这不是精神病，只是家里一个人时候，缺乏安全感，身体的警惕性很高，神精高度紧张。尽量别吃安眠药，可以考虑自己对自己进行生理催眠




最好不睡



关于难以入睡睡眠中易醒多梦的原因,关于难以入睡睡眠中易醒多梦的相关知识。大夫：你好！我是一个在校学生，现在睡觉的时候就是难以入睡，大概在床上辗转近一个40分钟才能入睡，尽管上床之前觉得很想睡；再就是睡着了以后，容易被外界干扰弄醒或是自己醒来，但这个常在睡着后一个小时左右，自己醒来的时候往往觉得身上有些发热；还有一个就是睡觉过程中感觉一直都在做梦。这个状况有快一年了。另外就是感觉早餐吃不下，平常吃的也少，注意力不是很集中。此外还有大便不实的现象。也有快一年了请问大夫这个状况严重吗？平时怎么调理啊，就身边药房能买点什么药先缓解一下吗？患者性别：男患者年龄：22病史：无相关问答： 难以入睡＼多梦＼易醒＼ 睡眠质量差，难以入睡、入睡易醒、老...