手淫过度，头晕，头重，吃什么要管用啊？

手淫在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理现象,每月以3--4次为宜,过度频繁的手淫是一种严重损伤身体的行为,手淫所消耗的是精,也就是与骨髓,脑髓相通的肾所收藏的人体奉生之本,造血之源,过度耗精会造成骨髓空洞,脑髓不满,身体虚弱是最主要的表现,人体的滋养靠的是血气,血气的来源是饮食,没有消耗完的血气会在人体沉度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,消耗的少,储蓄的多,身体强壮是健康的保证,反之,意为着生存质量的降低,过度手阴不但损伤身体的动力,还会损伤情志,令人萎靡不振,阳萎,早泄,性功能下降,还会影响智力,对记忆力与思维...

你今年多大年纪了，手淫会导致以后的阳痿或者早泄，甚至会影响生育，如果年纪还小，最好戒除掉，一段时间后会恢复的



多休息.索欲有度.

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，...

SY消耗的是人体的骨髓，而骨髓只有在人体深度睡眠中才能修复。
首先要认识到SY、性幻想、过度伤精，对身心的危害，长期下去会使人精神萎靡、意志消沉，疲倦、脱发、失眠，多梦，头昏，心悸等。在青春期会导致身体发育不良、青春痘、痤疮、面色枯黄。过度会导致不孕不育、肾虚、尿频等一系列泌尿系统疾病。这是身体上的伤害。
这种行为过后会使人内心十分羞愧.或产生强烈的罪恶感,这种心理长时间积攒在心中,到一定程度时，精神上会十分恐惧不安，脸红的频率也会越来越高。见到异性或紧张环境就会莫明的脸红。严重时即使是遇到极小的事情也会紧张脸红，生活工作...

肾虚会导致腰痛，前列腺炎也会导致腰痛。原因还是纵欲过度。