坏脾气 怎么改掉 ?
首先离开现场。记住生气的时候不要说话,这会儿说话办事可能失态、过头,很容易伤害别人。其次考虑一下发火生气的成本。前不久公布过打架的成本,其实吵架的代价也很高。第三发火之后冷静分析结果。心理学家说:“让女性生气发怒的原因很多,其中最普遍的情况是因为心情烦躁或者感觉别人对自己说的话心不在焉。第四是采取辅助措施抵制激动情绪。比如做几个深呼吸,含氧量的增加能使全身血液流畅,头脑清新,心情平静,情绪稳定下来。
遇到你爱的人的时候你的坏脾气不自觉的改掉了嘿嘿
一个字忍(人)做为一个人就要学会忍这也就是忍和人同音的原因
装哑巴
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放松心情
呵呵 见面带笑的主动和别人说话,你的性格好像我哦。多沟通就没事了,要相信明天就是美好的,你已经认识到了,好好努力吧。
坏脾气,火气大,能改掉吗?
多看一些修身养性的书最好是佛学方面的,看多了,看懂了,思想境界就上去了!还有平时要提醒自己要保持平常心,特别是在想发火的时候!
我发觉我自己的脾气很坏、有时为了一点小事都生气的、有什么办法可以改善啊?
构成脾气的要素就是生活的境况。一般脾气不好都因为生活中的一些问题让自己很烦很烦,又没办法发泄,放在心中太沉太沉的,只好借助于发脾气来最为出气口,之后心里就好受些了。但是这不是办法,这样既会使自己身体受到影响,也会伤到别人,有时会连累无辜的人。所以要让自己学会宽容,忍让,要让自己从心中释放开始,卸掉包袱,轻松生活就会好的。
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一...
怎样才能改正坏脾气??
改正脾气不是一天两天就能做到的 学会控制自己 凡事忍3分 学会平静的面对一切不要浮躁 不要焦急 学会安静的享受
遇到让自己发火的事 先在自己的心理默数10秒 遇到最生气的事就数100秒 慢慢就能改掉坏脾气了
为什么我的脾气会变得这么坏呢?
那是你的心乱了
淡[]定