怎么克服内心对黑暗的恐惧?!
。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。另外,平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危...
“怎么克服内心对黑暗的恐惧?!” 的相关文章
生活中得了恐惧症怎么办?
资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答: 如果一旦定性为恐惧症,那么就应该按照定性的医院的医生治疗方法进行治疗。一旦达到“症”的地步,就必须就医,不要一味的问得了恐惧症怎么办?只有通过专业的和主治医生了解具体细节病情通过合理的治疗,使病情有所缓解或抑抑制。
类似恐惧症的一些症状也可能是强迫症的一种表现形式。如果在平常的生活中对别的事物不会产生恐惧心理的话。可以肯定的说。就是强迫症。每个得了强迫症的人。表现形式都不同。比如说。反复的洗手。上洗手间。看表。如果不进...
社交恐惧症的病根是什么? 怎样医治?
有形化于无形中
心理:人脑对客观物质世界的主观反应。
事物千变万化,因缘的变化刹那不住,如地球根据时间和空间的不同,无穷的信息在运转,变化。你能抓住哪个瞬间?
我们的大脑每秒钟要处理四千亿位(bit)的信息,(bit是信息的最小单位),但是我们人类只能意识到其中两千位的信息。其余的部分由潜意识处理。我们都知道,潜意识掌握了我们95%甚至更多的心灵空间,而意识只是包含的5%左右(根据弗洛伊德的理论)。
是有形的东西在影响你,还是无形的?
一个老师问学生,树木成长需要什么?有的回答阳光,有的回答水分...
谁可以治好我社交恐惧症救助
社交恐惧症是潜藏在心里的魔鬼,趁你不注意的时候就偷偷上场,总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己,就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。 一、应当牢固地树立起这样的信念。 我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!要相信自己的能力,学会在各种活动中自我提示:我并非弱者,我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去,争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量,变自卑为...
什么是对视恐惧症?是怎么形成的?如果不及时治疗有什么后果?
详细症状:
在十五六岁到20岁左右的青少年中,有些人患了一种“怪病”。症状是:怕遇人目光对视,不敢在人多的场合说话,总认为别人在盯着自己看,或在议论自己。这是一种神经症,可称为“对视恐怖症引”,或“社交恐怖症”。病人的特征是:紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念,并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极情绪。
对视恐怖症是青春期的常见病、多发病。青春期的少男少女,由于生理上发育很快,心理上一时难以适应,再加上学习紧张的压力和其他各种外界因素的影响,就容易产生神经系统的适应不良。尤其是神经类型属于弱性的青少年,心理上耐受力差,如...
长痔疮了怎么办
目前你女朋友的情况是便秘合并痔疮,火气大,大便干燥导致的。
一般的痔疮可以使用马应龙痔疮膏,口服一清胶囊。
便秘可以口服果导片,很便宜,普通药店都有卖。
主要是要保证良好的作息习惯,不要熬夜、长时间上网,适量运动,清淡饮食,忌辛辣、油腻的食物。保证摄入充足的水分,摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。摄取足量的食物纤维,饮食中应含有足量的纤维素,维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射。另外,摄...