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???   2010-06-07 10:28
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最近过度的劳累.感觉腰底部又酸又痛.请客这是妇科炎症吗?吃什么药管用呢?



你好,建议您不要乱吃药,去医院查查 听 从 医 生 的,祝 你 及 家 人开 心 健 康,满 意 请 采纳 。

我最近老是感觉很累,但我并没有做过度的体力劳动,每天都像是提不起精神,是不是我的身体出现异常了?



疲劳既是多种疾病的重要信号,又是健康人劳累后出现的正常象。疲劳主要包括体力疲劳、脑力疲劳、心理(精神)疲劳和混合性疲劳等四种。
  当人体在持续长时间、大强度的体力活动时,肌肉(骨骼肌)群持久或过度收缩,在消耗肌肉内能源物质的同时,就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产物。这些代谢产物(又被称为疲劳毒素)如在肌肉内堆积过多,就妨碍肌肉细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身,疲劳就产生了。
  如果脑力活动持续时间过久,也会产生疲劳。很多人都有这样的经验:当你用心看书或演算过久时,会感到头昏脑涨,记忆力下降,思维变得迟钝...

求运动过度肌肉酸疼缓解方法,都好几天了依然是个疼、、并且感觉越来越重了!



敲打按摩,虽然很痛


肌肉慢性酸痛往往发生在剧烈运动后的 24-48 小时之间.肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩 的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显著.肌肉有慢性酸痛的 情形出现时,肌力明显下降.在运动时,补充能量应使用容易氧化,分解的糖类.如香蕉蜂蜜葡萄干等,运动时蛋白质代 谢加强,应注意在运动后及时补充蛋白质,以防止发生运动性贫血.如果是超大强度的运动 还需特别注意补充盐和钙, 这样可使体内的氢离子浓度和渗透压的紊乱恢复正常, ...

我最近总感觉用脑过度,这是怎麽回事啊?youshenmojiejuefangfama



要说详细点才能分析哦。一般情况下觉得用脑过度有两种情况:1.长时间做脑力劳动,得不到足够的休息。2.心理压力太大。第一种情况的话,多休息,睡觉。吃一些补脑的东西,核桃,喝点牛奶(好吧,其实我不该碰牛奶这种敏感话题@@)对于大部分人来说,心理压力太大的情况比较多。工作上的压力,生活上琐碎的事情让大脑陷入不停的思考。如果是这种情况的话,和朋友唠叨下,做一些放松的活动,旅游,SPA,桑拿。学学打坐的和尚,在这个过程中,尽量放空思维,什么都不要想。等大脑平复一些之后,再理性的寻求解决之道。常常会有意想不到的收效。
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