最近我是不是变了，脾气也变得很坏，动不动就对他发火？

时刻的提醒自己记住不可乱发脾气，久而久之，心中有了烙印，慢慢的也就记住了，当想发脾气的时候最好能先不说话，让自己克制一下，分析一下事情谁对谁错，事情的大与小，分析的时间你的脾气能消很多。。。对事情看淡一点，有点小委屈多少承受一下也无所谓，正所谓：看尽庭前花开花落。淡一点，呢都不是个事。我女友就是典型的不能受一点委屈，发脾气比你笑都正常。


下次想发火就，忍


找一个布娃娃，然后自，把他...

相信自己可以改变的,有时它也可能是一件好事的要学会合理的运用

多找人聊聊天,交交心,放松一下心情,总之,不要让心里感到急躁,做些令自己心情放松的事


多笑一点!


尽量不去在乎那些你不开心的事

遇事情先想3秒


静下心来


周處除三害你聽過嗎


冷静点，


这个好像只有你自己才知道

想要发脾气的时候，尽量延迟时间，要爆发的话数到一定时间在爆发，慢慢的发脾气的次数就少了
脾气不是说改就改的，那也许就是你的特色所在