肌肉酸痛怎样才能快速消痛？
因为经过运动而产生的肌肉酸痛,科学上称为无氧呼吸，它会使得乳酸堆积，从而肌肉酸痛。通常情况下,肌肉酸痛，我们都是用按摩的方式来加快乳酸分解,你是独自一人的话，就可以自己轻捶，轻按酸的地方。我是运动员。所以关于科学方面的解释比较片面。希望为你带来帮助~~
洗热水澡促进乳酸分解，望采纳
在酸痛的同时接着运动
休息休息就没有事情啦
让肌肉放松下来用点力度的按摩，拉伸拉伸一下肌肉，洗个热水澡，好好休息
一下。
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运动之后、肌肉出现酸痛、请问尽快治疗的办法有哪些、原因我理解、只是想尽快让自己的肌肉不那么酸痛！
捶捶、捏捏，用盐水泡泡。如果你不是搞体育的，可以去泡澡，如果是专业的最好别去。
洗热水澡。
肩颈酸痛、救命！
跳绳，我治愈了肩颈痛.开始，肩部疼，只能控制动作幅度，我正跳20下，反跳20下，想不到久未活动，竟累得气喘吁吁。我想，这是最后一次机会了，既不用器械，又不花钱，啥时候想起来就跳，方便。于是，我由20下起步，逐渐加码，最后跳到反跳、正跳各100下，而且敢抡圆了胳膊跳，每天跳的次数也由两次增加到四五次。
请用万通颈骨贴。
按时 活动
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说话大点声或咳嗽双腿肌肉会酸痛怎么回事
说话声音大有两个原因:一是性格因素,二是听觉问题,如果听觉差自然说话声音大,因为说话的人认为对方也听觉不好...
活动少了 。
太长时间没活动不适应
我没有进行剧烈的运动，为什么我的肌肉很酸痛啊？
中医认为：疼则不通，通则不疼，所以要治疗肌肉很酸痛就要疏通气血经络，促进血液正常循环，可以用黄芪16克天麻16克当归12克川芎6克红花3克鸡血藤16克白芷3克熟地16克水熬服，既能补养气血，疏通气血经络运行，又能促进全身血液循环，又能养血祛瘀生新血的作用。这样便可以解决肌肉很酸痛
也可以配合理疗：拔罐，热水袋热敷，都能疏通气血，促进血液循环，适当作一些适量的运动，活动下，有助于血液循环
不经常活动 就是散步走时间长了也肌肉酸痛的 可以买瓶三七伤药片吃...
不知为何身上酸痛！
锻炼少了气血不通，一定要进行活动，现在最好到瞎子按摩医院去做一些推拿按摩，你会舒服的！
你这是缺钙简单的说是缺少活动造成的，要多煅练，多喝点牛奶
如果朋友平时没有怎么运动或锻炼，某一天，确有了很多的运动量，那样就会导致肌肤神经收缩或扩张，假如，平时就不怎么出去，如果有一天，朋友出去走了很多路，或者是骑车骑车了很久，那你的腿就会有酸痛的感觉，同样，如果你的运动是用在胳膊上，那朋友的...