怎样才能不恐惧？
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦。 dfsa
把电视一直开着睡，我就是这样滴，如果半夜做噩梦就看会儿电视，转移注意力，要不睡着了噩梦会接着演的，就像是续集，所以只能靠电视机帮忙，
在你感到恐惧的时候可以想一些快乐的事，如果喜欢笑话可以准备一本笑话书，如果喜欢小品可以在MP4或者电脑上登陆相关的网站看看小品，谢谢，希望能够帮助您！
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如何克服独处恐惧症？
克服独处恐惧情绪的方法：要克服害怕独处的恐惧情绪，就要逐渐培养自己独立自主的能力。独处产生的焦虑有时需要自己忍受，不要一旦独处就拼命打电话、发短信，以寻求依赖。
独处的焦虑来临时，先让心绪平静下来，全神贯注地去做某件事情，分散对焦虑的注意力。心安静下来后，你一直以来的惯性思考能力会得到提升，你会变得更聪明、更敏锐。在多次的静心后，你会闻到来自内心的微妙香气，并开始享受独处的时光。
随着打电话次数的减少，渐渐的，你的内心会更倾向于自我承受与理解，这时你会发出不同的磁场与质感，重新看待世界，世界也重新对待你。每个人必然有属于自...
儿子六周岁多了，还非常胆小，晚上不敢一个人睡觉，总是要跟父母睡在一起，而且白天也不敢一个人呆在家里，说有鬼。很怕黑。请问，谁有办法指导指导吗。有什么好的建议或措施，能帮助克服他的恐惧心理？
孩子的胆量的大小是后天形成的.孩子的胆小, 多是父母故意创造渲染恐怖的苦果,而孩子变得胆大,富有勇气,在很大程度上是锻炼出来的. 孩子的胆量生来是不一样的.有些孩子天生不爱说话,害怕生人,不敢表现自己,我们宁可把这看成是他的性格特点,而不要简单的看成是缺点.有些孩子胆小,父母也有责任.父母安全意识过强,老是吓唬孩子,孩子干什么父母都说“危险”，久而久之，孩子就会总结出一条经验，最可靠的办法是什么也别摸，什么也别干，在我们成年人看来，自然就是胆小怕事，没有勇气。 别刺伤孩子的自尊心。有的父母老是指责孩子：“你看人家，小嘴叭叭...
密集恐惧症怎么治啊？求解~我原来还没发现我有这毛病~就是看了几张图片，我现在巨害怕，我该怎么办？
当人们看到一些细细麻麻的数量繁多的物体时产生不舒服的感觉是正常现象，只有这种情况引来个体的植物神经紊乱等强烈后果时，便是患上了密集恐惧症。有这种症状的人一是天生的神经敏感，二是由后天的刺激产生。可以说症状来时那一瞬间身心颤栗无法克制，下面，圣安医院的心理医生教您怎样克服这种密集恐惧症。 如果症状袭来，个体出于害怕而去逃避，那么这种观念越强烈，恐惧感也会被无限扩大。发展到生活中就会产生很多丰富的联想，可能你看到颜色突兀变化的密集图片都会觉得很恐怖；下雪...
当一个人想到过去事时哭了，怎样才能战胜恐惧呢？
恐惧极易引起各种“心因性”疾病，长期的极端恐惧，甚至会令人身心逐渐衰竭，最终失去宝贵的生命。不正常的恐惧心理，会严重影响一个人的学习、工作、事业甚至前途。例如：有的青年人因惧怕社交，害怕与陌生人接触，甚至在众人面前会出现脸红、出汗、发抖、口吃、拘谨不安等反应。由此可见，青年人为了自己的健康和进步，必须下定决心，鼓足勇气，努力战胜自己不健康的恐惧心理。对此，专家向你推荐了战胜恐惧心理的3大法宝： 1．学习科学知识 &n...
很容易产生恐惧感
安全，是人衣食无忧后的第一需要。安全，就是环境对人的生存没有危险。应该认真分析一下，你周围的事物和人，是否有不安全因素，这同样包括你自己对自己。把这些因素逐一排查后，进行重要性排队。排在前面的，是重点关注的。解决了这些产生害怕的主要因素，就消除了恐惧感。如果现实中根本就没有这样的因素，那就应该考虑是主观臆想了。也就是说，这些恐惧是你人为想象出来的。心理学认为，恐惧可能和人的成长过程所收到的惊吓有关。你应该找到受惊吓的历程，哪怕是小小的不起眼儿的历程。找到了，直面它，分析它，化解它，便解决了它，尽管这些过程可能会很不舒服，甚...