怎么抑制内心的恐惧?
这是多么好的机会啊,用环境的压力来强迫自己改变自己的胆怯,说话的本事,都是后天磨练出来的,谁也不是天生就能的;难道那些性格外向能言善道的新人,在他们刚开始做业务时就一定不胆怯,不紧张吗?如果你不能鼓足勇气去敲开你第一位客户的门,那么你就永远陷于自己的心理泥沼中不能自拔,你想自己的一辈子都这样吗?说到这个胆怯,其实就是对自己的能力没有信心吧,可以先把自己的业务完全放在一边不管它,先跟着同事出去转转,看看人家是怎么做作业务的,你就当自己是助手,跟班,人家说话间歇时,你可以搭上一两句,慢慢地敢说话了(先甭管说得在不在点儿上),哪怕就是"您好啊""是这样啊""谢谢您啊"这样的客套话,也是锻炼;重要的话怕说不利索的话,可以事先写到纸上,记住了,或者带上一大堆的业务资料,向客户介绍时,先把资料给他看,并且在他身边一边指示资料上的内容,一边通过资料的东西联系自己的业务内容给用户介绍,就相当于一边念资料一边介绍一样;只要你【想】做,【想】要突破自己的心理阴影,敢去尝试,就肯定会慢慢地走向成功,当然最初的失败,不如意是肯定要经过的...
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怎样克服恐惧心理
你恐惧什么啊??不论怎样.恐惧都事自己给自己的唷即使是因为曾经遭受过怎样的伤害而留下的后遗症或者心有余悸.或者阴影朋友.知道为什么很多人都怕鬼但是我一直不怕嘛?很小我久开始看鬼片.侦探书.一个人或许也又原因是那时侯把胆子练出来的.但是我总很清醒.我知道.也感觉的到这个世界到处都存在着爱.和信任所以我看的很淡.很坦然.你要克服恐惧心理.不论是对人还人对事.最重要的.说大堆也无非只能靠你自己心态.怎样去平衡的看待.怎样把疑虑.担忧.害怕释怀.去看它美好的一面.你至少会觉得轻松不少毕竟没有做亏心事可以坦荡的面对人生的一切.即使做...
如何消除考前恐惧?
高考前如何学会放松 (2005-6-6 18:00) 明天就要高考了,不少考生可能今晚会难以入睡,为了消除这种紧张情绪,今天我们来告诉你一种简单有效的方法。 静思冥想法又叫自我放松法,你可以闭上眼睛想象出升的太阳,幽静的园林以及芬芳的花丛和辽阔的海洋,尽量体验自己在想象环境中的各种美好感觉,比如辽阔的海滨,海风轻拂海面,美丽的花朵,传出阵阵香味等,试着这样每天坚持做1到2次,每次持续5到10分钟,相信你会感到彻底的放松。社会传真友情提醒。 专家指导:高考考场上心理调整四大实用绝招 ·高考超常发挥需合理调整 缓解心理紧张有窍...
该怎么克服这样的恐惧?
个人存在某方面的心理障碍或缺陷,本人和社会能接受这种障碍或缺陷,就没有去“克服”的必要。金无足赤,人无完人,优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能,则应当努力克服。但在如何克服心理缺陷的方法上,一些人存在认识上的误区。 比如,在陌生的社交场合与人交谈时,许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理,性格内向者的体验更明显一些,但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。但如果害怕与人交往的心理十分严重,同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足无措等表现,并且经常如此,始...
婚前恐惧症属于精神范围还是心理范围啊?
婚前恐惧症有两个方面,一个是你想到了如果结婚啦,听到别人说生孩子是很痛的,所以怕生孩子,这是一个原因;第二个是有了家庭以后很多东西去负担,所以害怕。是这样的,只要放下担心的包袱,用平常心去对待就行。不过兴奋的话就更不要紧啦,就千万不要担心。走出婚前恐惧症,首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺,蜜月真的比蜜还甜,应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双双要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。 须知,蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的,是互相...
有方法可以克服临产前的恐惧吗?
临产了特别恐惧怎么办? 常见恐惧
大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧,且看下面几条:
No1. 害怕生产过程中的痛
这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验,再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛,有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说:“当时痛得都快招架不住了!我都想打身边的人!”可见生产时的痛有多厉害。又听“过来人”说分娩时要剪一刀,想想都可怕!
No2. 担心生产中发生意外
尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”,可还是有好多面临生产...