怎样治疗肌肉酸痛？？

首先我要讲的是这里的肌肉酸痛主要是锻炼后迅速产生的乳酸造成的。 有几个办法供你参考： 多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品，可以帮助你减轻症状。 练一段时间后中间可以休息一天，再接着练，否则肌肉会持续酸痛，这样对肌肉恢复不好。 睡眠一定要保证质量，这时肌肉恢复是最好的时间段。 找家比较专业的按摩店，全身按摩有助于缓解酸痛。 游泳也可以缓解


泡个热水澡，然后多饮水，多摄入碱性食物，如：香蕉、苹果、牛奶等食品。
...

上半身痛就把下半身也弄痛..
下半身痛就把上半身也弄痛..
据说这样可以减轻痛苦..
或者把肌肉切掉.



你可以多洗几个热水澡就行了
 



锻炼后多捶捶运动部位或擦药


上船（..）

楼主您好1 一般会有发热2 与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。3 如果有家禽接触史或出入境史要考虑是否为疑似病例

如果没有外伤就可能是因为受风着凉导致血液流通不畅淤积！小腿会发沉或者胀痛吧


或许是缺钙吧。。。 抽筋就是这样。。多按摩几下就行

应该是肌肉疲劳性拉伤了。建议你打封闭，调理。
影响是肯定有的，关键是恢复。
如果有比赛什么的，你可以加强下其他体能方面的练习，具体部位打了封闭后的恢复还得请专业的体队队医来指导。



其实什么都没事、休息就好！


没有，休息一段时间就好了，记住了，在这段时间不要在做大运动了…


用治疗跌打损伤的骨伤药治疗恢复的好,它...