老是烦躁不安，吃什么药管用啊？
郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 充分利用休息时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
自己调整下心态.也许过段时间就好了.能不吃药最好是不要吃药.是药三分毒,都是有副作用的.恩,可以吃点巧克力,对烦躁会有一定的作用.
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如何在烦躁不安时短时间内有效地平静下来？
推荐读一本书《遇见未知的自己》，对我帮助很大，希望也能帮你。
烦躁不只是基于一个原因产生的，引发你烦躁的可能是个简单的原因，但是如果你情绪没有压力，单个原因不会对你影响这么大。
所以，找到问题的根源，才能真正解决问题。
祝你好运！
你主观意识想平静而已，潜意识仍然烦躁，你骗不了你自己的，所以烦躁不安。所以不如想着更让自己去烦躁，面对潜意识，这样你和潜意识保持一致。兴许会平静些
心情烦躁不安不安时该怎么放松心情？
..可以选择自己喜欢的事情.或者去跑步或者去发泄玩游戏..都可以
深呼吸，按太阳穴 会轻松点
听点轻音乐或者出去走走散散心
你好,心情烦躁不安可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决...
宝宝天天都烦躁不安，是不是生病了，生的什么病呢?
我有一个宝宝，快三岁了。你的宝宝的这种症状我见过，是病也不算是病，准确的说应该是上火了，要赶紧清火。不用着急，我的宝宝以前用的是英吉利清火宝，里面有金银花、菊花、莲花、淡竹叶，可以清热解毒，我的宝宝用后效果很好，你也去给你的宝宝买一些吧！
缺锌，属于小儿多动症
原因可能有生理性哭闹、上火、肚子里有蛔虫、便秘、睡眠时间过多缺乏运动、缺什么元素等,你可以去儿童医院检查一下。
孕妇晚上失眠烦躁不安怎么办
听些轻音乐放松心情~推荐钢琴王子理查德克莱德曼~感觉真的很好~对宝宝更好~请务必试试~！祝健康！
喝牛奶
你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
duo he dian shui
我今年大四了，面临着深造还是就业的选择，感觉压力很大，烦躁不安，睡眠质量不好，不知道该怎么办？
这个还是要和父母多协商，另外呢你也有这个机会进修其实抓住机会也不错。社会上都是跟你抢饭吃的，有几个真心教你东西的。尤其是去留学的话，国外的教育模式其实也能让你有机会接触社会的。可以去的。要是你觉得解不开这个心结，睡眠确实很差很不好，想看医生的话，建议你我咨询下广东民安医院的祝医生，她是这方面的专家，名声很好的。
走自己的路，忠孝两难全，总要伤害到一方，为自己活着
你这心病还需心药医...