友人晚上睡眠不好,好象似睡非睡,易醒, 是何原因?

病情分析:
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

教你一个睡个好觉“小窍门”?  1.睡前营造一个睡眠环境 比如幽暗的灯光，轻柔的音乐?干净的被褥，也可以点上一点芳香精油，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧! 2.`睡不着时做些放松练习 深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，即慢又均匀，反复几次，使得身体放松。这对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。3.试试大家熟知的数数法 可以慢慢的数数，数数的时候一定要慢，最好是越来越慢；数数的时候不用去想，自然数下去，这样的做法才是有效的 还有就是安排有规律的生活是避免失眠最有...

甲亢了....

去医院检查看是不是肺炎.我宝宝也是有痰后来说是肺炎痰吸了就没事了


去医院把，虽然医院很黑，但有病还是要去啊。这外面都什么垃圾药店啊，草，屁都不会，我们老家还要什么仪器啊，看看面色问问病情把把脉就行了

失眠多梦？去看医生吧


医到病除、滋味身体！


1.白天不要想晚上睡不着和做梦的事。2.调节生活，调节生活节奏，如饮食、睡眠时间。3.控制心情，关键要笑，告诉自己，没什么大不了的事！4.夜里12点以后醒了不要睡，这条最重要，可能前一星期不习惯，因为人一天睡眠只有四小时，其余为浅睡眠，就是人们常说的半睡半醒！