我的坏脾气啊

不断在有想法发脾气的时候意识到你的这个举动。因为在挑别人毛病的时候，你自己一定也存在着同样的毛病，所以从无意识的抱怨、发脾气到有意识的克制自己，只要正确认识自己就能渐渐调整好心态。祝你快乐啊朋友。




忍----心的上面一把刀！~




当然是慢慢的压制自己的脾气！！！




现在最流行控制方法：1.大怒数到100，小怒数到10，然后考虑怎么处理。2.在发脾气前做三个深呼吸。你一定觉得很可笑，因为人在发脾气的时候，怎么可能考虑到先做这些，但是，你要想改变你的坏脾气，就得这样做做，你就会避免很多尴尬和后悔，人都说冲动是魔鬼，这样的话是真的，做做吧。




一想发火的时候，就自己念忍忍就好了或都就做深呼吸、要不就听听欢快的音乐。