独家首播！教你狂刷《热血三国》官

单纯"高压高"的高血压病之防治之道 从年轻时做起

    在日常生活中可以见到很多高血压患者的血压升高只是收缩压（俗称：高压）增高，而舒张压（俗称：低压）不高，也就是说他们是低压正常的高血压患者，这种情况医学上称之为单纯性高血压。单纯高压增高的高血压病人多伴有脉压（即：高压与低压的差距）增大的情况。这一类型的高血压多见于老年人。70年代，人们把这种情况认为是老年动脉硬化引起动脉血管弹性下降所致，可以不做处理。目前的研究表明，这种单纯性高血压若长期得不到改善，它对身体的动脉血管同样是有害的，因此主张对这种高血压也要合理干预。
    近年来的一些临床研究显示，通过一些非降压药物的应...

降盐、降脂、降糖、吃灵芝——高血压患者的降压之道

 降血压要从饮食开始“降盐、降脂、降糖”。据最近美国循环(circulation)杂志上的研究，“减少饮用甜饮料，对您的血压有好处”。有很多研究已经表明，喝甜饮料会引起肥胖、II型糖尿病和代谢综合症，增加患心脏病的风险，该研究第一次证明，甜饮料能直接增加血压水平。
血压的理想值是120/80 mmHg，高血压前期定义为,收缩压120-139 mmHg及或舒张压80-89 mmHg。一期高血压定义为, 收缩压140-159 mmHg及或舒张压90-99 mmHg。研究选取了810名年龄在25-79岁的高血压前期或一期高血压患者，这些患者正在参加一个18个月的计划，通过减肥、运动和饮食预...

6月8日17：45播出读懂你的身体——血瘀上

《养生堂》每天下午17：45与您相约BTV科教（BTV-3)
读懂你的身体——血瘀上
6月8日 17：45播出
生活当中，您身边是否有这样的人？
磕了碰了总一大块瘀青，脸上长了很多的斑下不去，心里烦的总是失眠？您知道这些看起来司空见惯的现象，却是身体最大的隐患吗？
 
刷牙的时候牙龈爱出血，每个月的痛经总是好不了，作为男士，会阴部疼痛，小腹疼痛，前列腺痛等等等等。这么多的症状，您都符合么？
 
那么究竟还有什么症状是我们平时所不注意的？还有哪些细节暴露了身体的秘密？
 
节目中我们会一一为您揭开！
 
另外，在节目中，还特别为您提...

低血压食疗菜谱健康之道

　　低血压食疗菜谱安康之讲

　　【莲子猪肚】

　　配方： 猪肚1个，水收莲子40枚。

　　制法：

　　1。将猪肚洗净，装入水收莲子（去心）；

　　2。用线扎紧肚口，放人锅内，加水适量，炖熟；

　　3。捞出晾冷，再将猪肚切成细丝，与莲子一止放入盘内。

　　4。用香油、精盐、葱、生姜、太蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。

　　成效： 健脾益胃，补虚益气。

　　用法： 可双食，亦可佐餐食用。

　　中气不足证型临床表示 头晕喜坐，少气勤行，四肢疲倦，自汗，缴呆，即溏，舌淡脉细。

　　【藕丝羹】

　　配方： 嫩陈藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克...

检测血糖的方便之道

目前发达国家糖尿病患病率趋于稳定，而发展中国家增幅非常明显。 “上个世纪末我国的糖尿病患病率是3.2%，去年的最新调查显示，我们已经到了9.7%。
血糖高的已经不仅仅停留在老年人的身上 。
往往老年人会定时的去检查自己的血糖，因为年纪大的老人往往知道他们自身容易血糖高，奶奶是家中唯一的老人，也是糖尿病患者，经常隔一段时间为检查血糖往医院跑，老年人身体不好，时不时就这样跑也不方便。后来爸爸买了强生稳豪倍易血糖仪，让奶奶可以在家方便的检测自己的血糖情况，也就不用总去医院。
对于糖尿病知识的掌握，年轻人甚至赶不上老年人。“很多年轻人忙事业，对健康漠不关心，再加上平时暴饮...