孕期规避母亲和胎儿的风险，增加安全指数，最重要的莫过于孕期的体重管理。孕期的体重管理是近些年来倡导的健康的孕育模式，通过孕期280天健康的体重管理，使母亲更健康，儿童更安全。
    为什么要进行孕期体重管理？因为孕期母亲孕育胎儿的过程是一个合成代谢增加的过程，整个孕期通过合成代谢孕育成就了一个有思维、有感情、身体健全的婴儿；通过合成代谢母亲的子宫随着胎儿的长大不断增加着它的容积和体积；子宫内除了胎儿外还有很多胎儿的附属物，如胎盘、脐带、羊水等，都随着孩子的长大在生长；产后要母乳喂养，孕期母亲的乳房要通过合成代谢与时俱进的不断丰满和完善，为产后哺乳婴儿做好准备；孕期为了给胎儿更充足的养料和氧气，母亲的血液也发生了很多变化。这些都是整个孕期在悄悄发生的变化。
    由于合成代谢的增加，母亲的体重会一天天的增长，这就需要大量的营养物质供给母亲和胎儿，因此营养物质的供给就大有讲究，通过有理有利有节的供给和吸收营养物质，使胎儿和母亲达到健康的标准。
    孕期控制体重还有一个重要的原因，那就是避免妊娠期的并发症，使母亲健康顺利的度过整个孕期。其中最主要的就是妊娠期糖尿病，因为一旦诊断了妊娠期糖尿病孕期母亲要不断的监测血糖，甚至注射胰岛素，增加许多痛苦；妊娠期糖尿病会导致胎儿胎死宫内；将来母婴都会患糖尿病，这是一种终身性疾病。当母亲营养过剩体重增加，会导致产生巨大儿，增加分娩的风险。巨大胎儿往往需要剖宫产分娩，会因子宫收缩不良造成产后大出血，发生生命危险。母亲体重过大分娩时用不上力量，也会增加剖宫产。
    整个孕期母亲的体重增长是有规律的。在孕期合理的体重增长应该在三十斤左右，这其中包括胎儿的体重；胎儿的附属物：胎盘、羊水、脐带；增大的子宫、乳房、腹壁；母体增加的血液等等。在孕早期胎儿很小，几乎没有什么重量，子宫也不大，有些孕妇早孕反应较重，体重不升反而下降，因此早孕，也就是三个月前，体重应该不怎么增加。如果孕早期体重增加较多，说明都增加在母亲身上。孕中期开始，胎儿逐渐长大，母亲的体重应该较快的增加，但应控制在每周增加一斤较为合适，直到孕末期。在孕末期时体重可能增加较快，那是因为胎儿长大体重增加迅速所致。
 
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