为何体重会变化？
   如果我们做个试验，从早晨起床到晚上入睡，每隔一小时称一次体重，饭前饭后各称一次体重，记录下来，会发现体重时时刻刻在变动。
    假如我们一顿饭吃了二斤的食物，进入体内人的体重是增加二斤么？显然不是的。咱们看看这些食物在体内是怎样变化的，就能分析出体重的变化了。
    我们吃进的食物主要是由蛋白质、糖、脂肪组成，经咀嚼进入胃脏，胃脏象一个大锅，食物在酶、消化液的作用下，被乳化、分解成更精微的物质，然后进入小肠，最终变成氢、碳、氧、氮等分子，中医认为小肠的功能是“分清秘浊”,意思是说小肠将水谷中精微物质通过小肠壁被吸收到血液中，然后通过肝脏分解、合成、转换和利用，再被运往人体的各个细胞，一旦到了细胞里，借助“可雷布斯循环”把人吃的、喝的一切东西聚在一起，被燃烧、储存、更改再循环，它帮助把蛋白质、糖和酒转化成水、二氧化碳和ATP（可供人体使用的能量）,它还能从吃到体内的除了水和盐以外的所有东西中，制造脂肪。水和二氧化碳通过呼吸、排汗可以排泄掉。携带精微物质的血液经过肾脏系统时首先过滤掉有毒、有害杂质，多余水分通过小便排泄掉。小肠“秘浊”是指没有被吸收入血的糟粕进入大肠通过大便排泄出去。
    正常情况下吃进胃的食物经4——5个小时能够被排空，但如果吃的是含脂类比较大的食物，胃排空时间将会延长。如果吃的是果、疏、粗纤维食物，24小时就会将糟粕排除体外，假如吃的是含脂类比较大的食物，那末可能需要2——3天时间排出，或是更长时间，经常造成陈旧脂肪糟粕存留在大肠未被排空，新又进来了。如此堆积，影响肠蠕动而便秘。
   从上面的食物行进、变化过程可以看出食物经过不同时间，到达不同场所，起到不同作用，最终不同归宿决定了一天之中体重是在变化着的。
哪些情况下体重会变化？
除了正常饮食或排泄会引发体重变化外，还有哪些情况下体重会发生变化呢？
 1、生理期前后体重的自我变动
    女人月经来临之前，经常会有乏力、嗜睡、莫名烦躁，眼睑浮肿，或下肢浮肿，乳房胀痛，小腹胀、腰酸等症状，体重增加，等月经结束，所有症状随之消失。体重自然减轻。这是为什么呢？
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