神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？
神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？ 失眠抑郁症 黄金钟
神经内科黄金钟主任说， 一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现倦怠、虚弱、疲乏等身体症状，且在情绪上也容易烦躁不快，失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。那么怎样做才能避免这种后果出现呢?我们要如何防止失眠呢? 失眠抑郁症 黄金钟
专家指出，要预防失眠可以从日常生活习惯、饮食习惯入手，而要制止失眠就要分情况进行治疗了。 失眠抑郁症 黄金钟
枸杞子可以制止悲伤过度伤肺导致的失眠。买些枸杞，取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。 失眠抑郁症 黄金钟
太渊穴是肺中元气聚集最多的地方，肺气是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的，在这个穴位上外贴药物就是能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏以补肺气之虚。枸杞子味甘性平，是补肺润肺的最佳选择，把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导进入受伤的肺脏，当肺能藏魄时我们的睡眠就能恢复正常了。 失眠抑郁症 黄金钟
黄金钟主任说，取一小片白参贴在左侧太溪穴处，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下可以治疗惊恐伤肾后导致的失眠。过度恐惧会令肾脏受到伤害，以致“志”不能归于肾，从而引发失眠。太溪穴是肾脏元气居住的地方，且人参最能补人的元气，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功效，所以选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠是非常有效的。 失眠抑郁症 黄金钟
防止过于生气伤肝后导致的失眠可用桑葚子。取一粒黑色成熟的桑葚捣烂贴在左侧太冲穴，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。中医认为，桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，而太冲穴是肝经元气汇集、留驻的地方。所以，桑葚子能够发挥补益肝气、修复肝脏、防止失眠的作用。 失眠抑郁症 黄金钟
以上防止失眠的手段所需的重要两个因素就是中草药和穴位，只要准确获取这两种要素，您就不必为彻夜难眠而担心了。 失眠抑郁症 黄金钟
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黄金钟的博客：http://blog.sina.com.cn/no58
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神经内科黄金钟主任说， 一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现倦怠、虚弱、疲乏等身体症状，且在情绪上也容易烦躁不快，失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。那么怎样做才能避免这种后果出现呢?我们要如何防止失眠呢? 失眠抑郁症 黄金钟
专家指出，要预防失眠可以从日常生活习惯、饮食习惯入手，而要制止失眠就要分情况进行治疗了。 失眠抑郁症 黄金钟
枸杞子可以制止悲伤过度伤肺导致的失眠。买些枸杞，取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。 失眠抑郁症 黄金钟
太渊穴是肺中元气聚集最多的地方，肺气是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的，在这个穴位上外贴药物就是能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏以补肺气之虚。枸杞子味甘性平，是补肺润肺的最佳选择，把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导进入受伤的肺脏，当肺能藏魄时我们的睡眠就能恢复正常了。 失眠抑郁症 黄金钟
黄金钟主任说，取一小片白参贴在左侧太溪穴处，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下可以治疗惊恐伤肾后导致的失眠。过度恐惧会令肾脏受到伤害，以致“志”不能归于肾，从而引发失眠。太溪穴是肾脏元气居住的地方，且人参最能补人的元气，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功效，所以选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠是非常有效的。 失眠抑郁症 黄金钟
防止过于生气伤肝后导致的失眠可用桑葚子。取一粒黑色成熟的桑葚捣烂贴在左侧太冲穴，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。中医认为，桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，而太冲穴是肝经元气汇集、留驻的地方。所以，桑葚子能够发挥补益肝气、修复肝脏、防止失眠的作用。 失眠抑郁症 黄金钟
以上防止失眠的手段所需的重要两个因素就是中草药和穴位，只要准确获取这两种要素，您就不必为彻夜难眠而担心了。 失眠抑郁症 黄金钟
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▼ "神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？" 的相关文章：
武汉失眠“致死性家族失眠症是什么”
在失眠症中，有一中是致死性家族失眠症，这是一种危险性极大的失眠症，需要广大失眠患者的注意，那么致死性家族失眠症是什么意思？
武汉保障基地医院专家、中华医学会委员刘敬贤主任提醒，失眠症可以间接导致糖尿病、心脑血管疾病等
严重危及生命的疾病，然而这还不算完，还有一种恐怖的失眠症类型，它是可以直接置人于死地的，它就是致
死性家族失眠症。
致死性家族失眠症是人类的一种非常罕见的退化脑疾，它会在患者发病的数月之后造成死亡。据专家介绍
，它是常染色体显性遗传性疾病，是阮病毒的侵入、复制，在神经元树突和细胞内发生进行性空泡化，星状细
胞胶质增生，灰质中出现海绵状病变而引起。...
怎么预防失眠多梦？
失眠是常见疾病，失眠多梦很多人都会有，怎么预防失眠多梦？对于失眠多梦，建立作息规律、食疗和睡前注意事项等都很重要。１、建立规律的作息时间。不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。
２、如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。
３、上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。
４、睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。
５、可适当服用抗焦虑、镇静、催眠制剂，也可以吃一些食物，例如：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有...
长期的失眠对女性有很大的危害
长期的失眠对女性有很大的危害失眠的症状主要表现为无法入睡，睡眠质量不高等等。短期的失眠是可以通过自身的调养而康复的。但是长期的失眠也就是严重的失眠对人的危害非常大，是需要到医院进行康复治疗的。长期的失眠尤其对女性有着更大的危害。
女性受自身心理及生理因素相对男性更容易受失眠的困扰。还会带来一系列的其他的疾病的困扰（冠心病，乳房癌，偏瘫，糖尿病）等多种疾病。
女性长期失眠的危害
有研究称睡眠５小时的中年妇女比睡眠８小时的中年更容易患上心脏病。如果一个人两个晚上不睡觉就有可能引发植物神经紊乱，导致血压升高。 长期失眠的危害还有：会加快...
为什么女性比男性更容易失眠？
为什么女性比男性更容易失眠？失眠是我们人类共同面临的问题，特别是对于那些女性来说，应付失眠也是很重要的，毕竟女性失眠患者比男性要多，这也验证了一个问题，那就是女性比男性更容易失眠，那么为什么女性比男性更容易失眠呢？其中有什么特别的因素吗
一、女性本身的生理特点决定了她们相对于男性更易失眠。
女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。
二、心思细腻、万事考虑周详的特点促使女性失眠。
思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工...
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟神经内科专家黄金钟主任教您用天然方法治疗失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(一)莲子煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我老伴经常失眠，邻居介绍一方：莲子30克，加盐少许，水煎，于睡前服下。我老伴服3剂后失眠好了。经查资料发现，莲子有益心肾、助睡眠之效。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(二)三七治失眠
将三七研成末，每晚临睡前10分钟，用温开水送服0....
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