关于健康、乐观格言

          一些健康格言寓含医理,如“健康是第一财富”、“无债富裕,无病幸福,健康值千金”、“疾病有成千上万种,但是健康只有一种”、“出汗不迎风,跑步莫凹胸”、“寒从脚上起,病从口中入”、“有病早治,无病早防”、“常开窗,透阳光;通空气,保健康”、“小病不治,大病难医”、“三分药,七分养”、“大病要养,小病要抗,无病要防”等,这些健康格言真可谓妙语连珠,极富哲理,可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。
“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”,开门见山地强调说明,保证充足的睡眠才是身体健康的重要基础。“若要百病不生,常带饥饿三分”、“若要身体壮,饭菜嚼成浆”,则直截了当地指出饮食有节的重要性。“清心生活贪欲少,清醒头脑睡清醒睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健,愁肠百结长寿难”,强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像“身勤则强,逸则病”、“丰收靠劳动,健康靠运动”、“若要健、天天练”、“锻炼是灵丹,卫生是妙药”等格言贴近生活,趣味无穷。
许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯,如“早早睡,早早起,眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡,晚晚起,浑身上下没力气”.“若要不失眠,煮粥加白莲”、“常常晒阳光,身体健如钢”、“冷饭不入口,晚饭减三口”、“少吃多餐,益寿延年”。另外,经常注意个人卫生,勤洗澡,有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪,疾病不来染”。
情绪与健康的关系十分密切...

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【转】 人体各部解剖歌诀

肌肉动力骨杠杆,关节枢纽连邻骨;

体表标志要记牢,临床应用有帮助;

注:骨连骨指:骨、骨连接,骨骼肌。

全身骨歌诀

全身骨头虽难记,抓住要点就容易;

头颅躯干加四肢,二百零六分开记;

脑面颅骨二十三,躯干总共五十一;

四肢一百二十六,全身骨头基本齐;

还有六块体积小,藏在中耳鼓室里。

各部椎骨特点歌诀

椎骨外形不规范,各有特点记心间;

颈椎体小棘发叉,横突有孔很明显;

胸椎两侧有肋凹,棘突迭瓦下斜尖;

腰椎特点体积大,棘突后伸宽双扁。

胸骨歌诀

胸骨形似一把剑,上柄中体下刀尖;

柄体交界胸骨角,平对...

养生保健365句格言

1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”   艾灸具有养生保健之功效,艾条批发:13525665578
2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献)
3、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀
4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉
5、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠...

天鹅 - 美丽纯洁的象征

我一直很喜欢天鹅,具体的原因很多,美丽和纯洁应该是其中的要旨。于是每到一处凡是看到天鹅,都会拍下来。下面是一些我的摄影小品。

这张照片拍摄于2001年。那次我赴苏格兰爱丁堡参加国际腰椎学会年会,途径伦敦逗留一天,参观白金汉宫时在附近公园小湖所见。当时使用的相机是普通单反相机美能达300S。

这张照片拍摄于2005年。瑞士图森河,我参加AO访问团。使用相机为佳能Pro I。

这张照片摄于2005年,瑞士日内瓦湖,傍晚十分夕阳将湖面渲染的金波涟涟。使用相机佳能Pro I。

这张照片摄于2天前,西安曲江国际酒店园林。使用相机Casio Z50。
以下摘自百度百科。
天鹅 ...

胎儿畸形的症状有哪些

胎儿发育分为胚细胞阶段、胚胎阶段及胎儿阶段。由于各阶段对致畸因素作用的敏感性不同,其结局亦不尽相同。胚细胞阶段相对不敏感,致畸因素作用后可致胚细胞死亡、流产;胚胎阶段最敏感,致畸因素作用后可导致胎儿结构发育异常;胎儿阶段致畸因素作用后仅表现为细胞生长异常或死亡,极少发生胎儿结构畸形。
胎儿畸形的症状表现
1.神经管缺陷——由综合因素所致,致畸因素作用于胚胎阶段早期,导致神经管关闭缺陷。各地区的发病率差异较大,我国北方地区高达6‰~7%0,占胎儿畸形总数的40%~50%,而南方地区的发病率仅为l‰左右。神经管缺陷包括常见的无脑儿、枕骨裂、露脑与颅脊椎裂。约80%神经管缺陷者伴脑积水。
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提示:睡不醒警惕睡眠性高血压

提示:睡不醒警惕睡眠性高血压
转自关心网:心血管网站
睡不醒比睡不着更可怕。很多高血压病人告诉大夫,我怎么越睡越困、越睡越胖、越睡血压越高?在门诊,我们不难看见,这样的高血压病人,体胖、颈短、睡眠打鼾,而且还服用多种降压药物治疗后,血压仍然居高不下。那么,睡眠与高血压到底有没有关系?
  人们在睡眠时呼吸频率及深浅不是绝对均匀的,甚至可有短暂呼吸暂停现象,如果一次暂停少于10秒,不会影响睡眠时动脉血液中的氧含量,属于正常。但若一次暂停达10秒钟以上,则称为呼吸暂停。引起睡眠呼吸暂停的原因很多,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于气道阻塞产生的一系列后果。由于低氧刺激中枢神经系统使病人憋醒,然后...
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