神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家黄金钟主任教您用天然方法治疗失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(一)莲子煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我老伴经常失眠，邻居介绍一方：莲子30克，加盐少许，水煎，于睡前服下。我老伴服3剂后失眠好了。经查资料发现，莲子有益心肾、助睡眠之效。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(二)三七治失眠
将三七研成末，每晚临睡前10分钟，用温开水送服0.1~0.2克，对失眠有良好的效果。因为三七具有强心作用，可促进血液循环，改善脑供血情况，达到治疗老年不寐的目的。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(三)花生枝茎叶煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
用花生叶干品30~50克煎汤，分午、晚两次服，每天1剂，连服5~7天，治失眠有效。或用花生茎枝叶250克煎汤，1剂服2天，当茶饮，可治顽固性失眠。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠症多年，用过安眠药虽有效，但副作用大，不能常用。经服用花生茎枝叶水，睡眠时间延长，睡眠质量提高，现仍在服用。本方用料广泛，秋季拔花生时取茎枝叶洗净晾干，切段备用即可。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(四)嗅姜丝治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠已数年，服用安眠药有依赖性，副作用大。后改用姜丝解决失眠难题。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
每晚睡前，取鲜姜洗净切成细丝，将其放在不加盖的小盒中，放在枕边。躺下后，嗅到姜丝沁香扑鼻，渐渐产生安逸感，心慢慢松弛下来，随之安然入睡。天长日久，睡眠就正常了。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
黄金钟的博客：http://blog.sina.com.cn/no58
http://blog.39.net/mingshimenzhen/
http://piaoxue10409.blog.163....
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(一)莲子煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我老伴经常失眠，邻居介绍一方：莲子30克，加盐少许，水煎，于睡前服下。我老伴服3剂后失眠好了。经查资料发现，莲子有益心肾、助睡眠之效。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(二)三七治失眠
将三七研成末，每晚临睡前10分钟，用温开水送服0.1~0.2克，对失眠有良好的效果。因为三七具有强心作用，可促进血液循环，改善脑供血情况，达到治疗老年不寐的目的。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(三)花生枝茎叶煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
用花生叶干品30~50克煎汤，分午、晚两次服，每天1剂，连服5~7天，治失眠有效。或用花生茎枝叶250克煎汤，1剂服2天，当茶饮，可治顽固性失眠。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠症多年，用过安眠药虽有效，但副作用大，不能常用。经服用花生茎枝叶水，睡眠时间延长，睡眠质量提高，现仍在服用。本方用料广泛，秋季拔花生时取茎枝叶洗净晾干，切段备用即可。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(四)嗅姜丝治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠已数年，服用安眠药有依赖性，副作用大。后改用姜丝解决失眠难题。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
每晚睡前，取鲜姜洗净切成细丝，将其放在不加盖的小盒中，放在枕边。躺下后，嗅到姜丝沁香扑鼻，渐渐产生安逸感，心慢慢松弛下来，随之安然入睡。天长日久，睡眠就正常了。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
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神经内科专家 黄金钟：上班族怎样治疗失眠最有效
神经内科专家 黄金钟：上班族怎样治疗失眠最有效 失眠 抑郁症 黄金钟上班族面临巨大的生活压力和工作压力，饱受长期失眠的折磨，那么，如何应对失眠最有效呢，黄金钟主任交给您：失眠 抑郁症 黄金钟
1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。失眠 抑郁症 黄金钟
2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。失眠 抑郁症 黄金钟
3、对原发性失眠...
焦虑性失眠有什么表现
焦虑性失眠是失眠症的一种，它和神经性失眠一样，大多数是由于生活、工作等外界压力而引起的，但是它和神经性失眠在临床上又有很大的不同，那么焦虑性失眠症有什么表现？武汉保障基地医院精神科专家、中华医学会会员刘军桦主任提醒，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;焦虑性失眠症就是临床上最常见的失眠症类型之一，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑性失眠。
患焦虑性失眠的病人有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时...
怎么预防失眠多梦？
失眠是常见疾病，失眠多梦很多人都会有，怎么预防失眠多梦？对于失眠多梦，建立作息规律、食疗和睡前注意事项等都很重要。１、建立规律的作息时间。不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。
２、如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。
３、上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。
４、睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。
５、可适当服用抗焦虑、镇静、催眠制剂，也可以吃一些食物，例如：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有...
长期的失眠对女性有很大的危害
长期的失眠对女性有很大的危害失眠的症状主要表现为无法入睡，睡眠质量不高等等。短期的失眠是可以通过自身的调养而康复的。但是长期的失眠也就是严重的失眠对人的危害非常大，是需要到医院进行康复治疗的。长期的失眠尤其对女性有着更大的危害。
女性受自身心理及生理因素相对男性更容易受失眠的困扰。还会带来一系列的其他的疾病的困扰（冠心病，乳房癌，偏瘫，糖尿病）等多种疾病。
女性长期失眠的危害
有研究称睡眠５小时的中年妇女比睡眠８小时的中年更容易患上心脏病。如果一个人两个晚上不睡觉就有可能引发植物神经紊乱，导致血压升高。 长期失眠的危害还有：会加快...
头痛失眠是由哪些因素导致的？
头痛失眠是由哪些因素导致的？社会在进步，生活压力在增加模式也上也时常受到困扰，所以也就造成了我们在生活上时常会出现一些疾病，头痛就是一种常见的由哪些原因所导致的疾病，可是导致头痛并没有这么的简单，那么头痛失眠是由哪些因素所导致的呢
１。职业与体质不匹配致失眠
的职业跟体质的不匹配也是容易导致失眠的。从中医的角度来说，人的体质分为９种，其中阳虚质、痰湿质、气郁质这三种最易发生失眠问题。而当他们从事某些工作时失眠更会加重。
此三类体质的人不易从事：需要注意力集中的工作，如会计，银行职员，审计，校对；打断正常生物节奏的工作，如护士，夜班编...
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