神经内科专家 黄金钟：什么原因让您长期面临失眠的危害
神经内科专家 黄金钟：什么原因让您长期面临失眠的危害 失眠抑郁症 黄金钟
黄金钟主任说，长期的睡眠不足可以造成一系列的机体损害，包括注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。失眠症的存在还可增加患抑郁症的危险。有流行病学的研究显示，单纯失眠患者与没有失眠或精神疾患的病人相比较，抑郁症的发生率要高出4。5倍，而且在失眠发生的3。5年内有严重抑郁首次发作的危险。失眠抑郁症 黄金钟
严重失眠患者的卫生保健费用也高于无失眠者。在健康志愿者中进行的一系列认为缩短睡眠的实验表明，睡眠时间过短是冠心病事件发生率增高的独立危险因素；对碳水化合物和内分泌功能可产生有害影响，使免疫力降低；还可导致糖耐量降低，可能是形成有症状性糖尿病的一个独立危险因素。失眠抑郁症 黄金钟
世界上一些大灾难也是完全或部分由于缺乏睡眠所造成的，如前苏联的切尔诺贝利核电站核能外泄、美国挑战者号航天飞机的爆炸、英国塞尔比火车事故等。因此，治疗失眠对于改善人们的生活质量及健康的获得是很重要的。失眠抑郁症 黄金钟
长期慢性失眠症可由短暂性失眠症转化而来，也可由以下因素所造成：失眠抑郁症 黄金钟
（1）慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。失眠抑郁症 黄金钟
（2）精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。失眠抑郁症 黄金钟
（3）原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。失眠抑郁症 黄金钟
（4）药物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕药等易致失眠。失眠抑郁症 黄金钟
（5）昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。失眠抑郁症 黄金钟
（6）行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。在许多情况下，失眠的原因不易找到，按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家 黄金钟：什么原因让您长期面临失眠的危害 失眠抑郁症 黄金钟
黄金钟的博客：http://b...
黄金钟主任说，长期的睡眠不足可以造成一系列的机体损害，包括注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。失眠症的存在还可增加患抑郁症的危险。有流行病学的研究显示，单纯失眠患者与没有失眠或精神疾患的病人相比较，抑郁症的发生率要高出4。5倍，而且在失眠发生的3。5年内有严重抑郁首次发作的危险。失眠抑郁症 黄金钟
严重失眠患者的卫生保健费用也高于无失眠者。在健康志愿者中进行的一系列认为缩短睡眠的实验表明，睡眠时间过短是冠心病事件发生率增高的独立危险因素；对碳水化合物和内分泌功能可产生有害影响，使免疫力降低；还可导致糖耐量降低，可能是形成有症状性糖尿病的一个独立危险因素。失眠抑郁症 黄金钟
世界上一些大灾难也是完全或部分由于缺乏睡眠所造成的，如前苏联的切尔诺贝利核电站核能外泄、美国挑战者号航天飞机的爆炸、英国塞尔比火车事故等。因此，治疗失眠对于改善人们的生活质量及健康的获得是很重要的。失眠抑郁症 黄金钟
长期慢性失眠症可由短暂性失眠症转化而来，也可由以下因素所造成：失眠抑郁症 黄金钟
（1）慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。失眠抑郁症 黄金钟
（2）精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。失眠抑郁症 黄金钟
（3）原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。失眠抑郁症 黄金钟
（4）药物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕药等易致失眠。失眠抑郁症 黄金钟
（5）昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。失眠抑郁症 黄金钟
（6）行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。在许多情况下，失眠的原因不易找到，按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家 黄金钟：什么原因让您长期面临失眠的危害 失眠抑郁症 黄金钟
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神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？
神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？ 失眠抑郁症 黄金钟神经内科黄金钟主任说， 一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现倦怠、虚弱、疲乏等身体症状，且在情绪上也容易烦躁不快，失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。那么怎样做才能避免这种后果出现呢?我们要如何防止失眠呢? 失眠抑郁症 黄金钟
专家指出，要预防失眠可以从日常生活习惯、饮食习惯入手，而要制止失眠就要分情况进行治疗了。 失眠抑郁症 黄金钟
枸杞子可以制止悲伤过度伤肺导致的失眠。买些枸杞，取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上，...
武汉失眠“致死性家族失眠症是什么”
在失眠症中，有一中是致死性家族失眠症，这是一种危险性极大的失眠症，需要广大失眠患者的注意，那么致死性家族失眠症是什么意思？
武汉保障基地医院专家、中华医学会委员刘敬贤主任提醒，失眠症可以间接导致糖尿病、心脑血管疾病等
严重危及生命的疾病，然而这还不算完，还有一种恐怖的失眠症类型，它是可以直接置人于死地的，它就是致
死性家族失眠症。
致死性家族失眠症是人类的一种非常罕见的退化脑疾，它会在患者发病的数月之后造成死亡。据专家介绍
，它是常染色体显性遗传性疾病，是阮病毒的侵入、复制，在神经元树突和细胞内发生进行性空泡化，星状细
胞胶质增生，灰质中出现海绵状病变而引起。...
头痛失眠是由哪些因素导致的？
头痛失眠是由哪些因素导致的？社会在进步，生活压力在增加模式也上也时常受到困扰，所以也就造成了我们在生活上时常会出现一些疾病，头痛就是一种常见的由哪些原因所导致的疾病，可是导致头痛并没有这么的简单，那么头痛失眠是由哪些因素所导致的呢
１。职业与体质不匹配致失眠
的职业跟体质的不匹配也是容易导致失眠的。从中医的角度来说，人的体质分为９种，其中阳虚质、痰湿质、气郁质这三种最易发生失眠问题。而当他们从事某些工作时失眠更会加重。
此三类体质的人不易从事：需要注意力集中的工作，如会计，银行职员，审计，校对；打断正常生物节奏的工作，如护士，夜班编...
怎么预防失眠多梦？
失眠是常见疾病，失眠多梦很多人都会有，怎么预防失眠多梦？对于失眠多梦，建立作息规律、食疗和睡前注意事项等都很重要。１、建立规律的作息时间。不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。
２、如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。
３、上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。
４、睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。
５、可适当服用抗焦虑、镇静、催眠制剂，也可以吃一些食物，例如：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有...
神经内科专家 黄金钟：上班族怎样治疗失眠最有效
神经内科专家 黄金钟：上班族怎样治疗失眠最有效 失眠 抑郁症 黄金钟上班族面临巨大的生活压力和工作压力，饱受长期失眠的折磨，那么，如何应对失眠最有效呢，黄金钟主任交给您：失眠 抑郁症 黄金钟
1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。失眠 抑郁症 黄金钟
2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。失眠 抑郁症 黄金钟
3、对原发性失眠...
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