跟着禅一来自我治疗疾病，下肢静脉曲张医疗健身运动
下肢静脉曲张多见于腹内压增高、从事久站或肩背负重工作的人，一般女性多于男性。在发病初期，通常无明显不适感，但随着病情逐渐发展，会出现久站、久行后小腿发沉、酸痛和易疲劳的感觉，同时局部静脉血管曲张突出，呈蚯蚓状，严重时脚部可出现浮肿，并继发血栓性静脉炎、下肢营养性溃疡及皮炎等。
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郑多燕亲授健身舞局部减肥操
前倾展臂
这个动作能运动到手臂及肩背，使得上身线条更漂亮。
Step1 两腿并拢，膝盖微屈，挺直腰背，上半身向前倾斜，两臂微曲垂放在胸部下方，手部四指并拢，掌心向下压。头抬起看前方。
Step2 慢慢将双臂向两侧抬高，掌心向后。然后再慢慢地放下回到Step1的姿势。重复动作数次。
仰卧划船
这个动作能有效地达到收腹功效。
Step1 仰躺，两...
金领的时尚搭配，你懂多少？
随着中国国内经济增长，各种各规模的公司在城市层出不穷。很多有能力且积累了丰富的城市白领，开始独立自主的创业活动。一跃成了城市金领。
金领和白领最大的区别可能就在于金领有更多的机会参入商务谈判及各种商务聚会。除了一身笔挺的西服，金领更应该注意手袋的选择，往往一个配件可起到“点睛之笔”的作用，也可能成为一抹败笔，破坏整体效果。给人造成不伦不类的困扰。
那么金领该选择怎么...
柯云路：上班族如何预防颈椎病（图）？
20年前，颈椎病是中老年的常见病，并且体力劳动者居多；现在随着生活节奏的加快，颈椎病越来越“年轻化”，发生在长期伏案工作的人群当中：几乎所有的办公室里，都能遇见经常嚷嚷肩酸颈痛的人……集“白领、骨干、精英”荣耀于一身的“白骨精”，大多数因职业的缘故饱受着颈椎病的折磨。
第六章 脊椎病：白领健康第一杀手
生理上的“不堪重负”常常伴随一个人心理上的“不堪重负”；而心理上的“不堪...
第六章 脊椎病：白领健康第一杀手
生理上的“不堪重负”常常伴随一个人心理上的“不堪重负”；而心理上的“不堪...
电脑的另外一种伤害“电脑脖”
“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。
女性成“电脑脖”高发人群
某医生介绍说，来他们科室就诊的病...
女性成“电脑脖”高发人群
某医生介绍说，来他们科室就诊的病...
肢体麻木中医辨证施治 末梢神经炎
肢体麻木中医辨证施治
提要： 肢体麻木是临床常见的症状之一，其发病部位包括面部、口舌、皮肤、肩背、胸腹、腰腿、四肢、指端等处。主要表现为患部麻木不仁、非痛非痒、肉内如有虫行，甚则痒痛不知、感觉消失、如木之厚；发病原因较为复杂，中医临床以辨证施治效果最佳。
现列举如下：
一、风邪入络：
1、病因：感受风邪、入侵面部、肌肤等处的脉络、气血痹阻、运行不畅。
2、症状：多见肢体、手足...
提要： 肢体麻木是临床常见的症状之一，其发病部位包括面部、口舌、皮肤、肩背、胸腹、腰腿、四肢、指端等处。主要表现为患部麻木不仁、非痛非痒、肉内如有虫行，甚则痒痛不知、感觉消失、如木之厚；发病原因较为复杂，中医临床以辨证施治效果最佳。
现列举如下：
一、风邪入络：
1、病因：感受风邪、入侵面部、肌肤等处的脉络、气血痹阻、运行不畅。
2、症状：多见肢体、手足...