怎么吃才能真的瘦身?
近年来，网络上也流传不少「瘦身饮食法」，加上艺人支持，让许多爱美女性纷纷仿效！不过，这些方法对人体是否会造成伤害？产后妈咪也能这样吃吗？日后是否更容易复胖？有鉴于此，这次特别邀请医院营养师来为读者分析解惑，并提供饮食瘦身的正确观念跟实用方法，让您产后瘦身更轻松！
这样吃真的会瘦吗？
★ 饭前先食瘦身法 ★
迷思：在午餐和晚餐之前先吃一些食物，可调节体内的胰...
这样吃真的会瘦吗？
★ 饭前先食瘦身法 ★
迷思：在午餐和晚餐之前先吃一些食物，可调节体内的胰...
糖尿病营销之糖尿病食谱
1、清蒸茶鲫鱼：
功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
配料：鲫鱼500克，绿茶适量。
制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
服法：每日吃1次，淡食鱼肉。
2、笋米粥
功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
配料：鲜竹笋1个，大米100克。
制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
用...