中国四大传统养生法：气虚、血虚、阳虚、阴虚
中药学将能够补益正气，改善脏腑功能，增强体质，提高抗病能力，治疗虚证的药物称为补虚药或补益药。药物养生法，正是指应用补益中药的调养，来保养生命的方法，这种方法尤其适用于那些体质虚弱的中老年人。
每个人的身体情况不同，所需要的补益品也不相同。从中医药学理论讲，人的体质分为虚证和实证两大类，实证体质的人就不宜服用补益品，也就是说补益品主要是用于体质较虚弱的人。而不同的虚证又要选择不同的补...
每个人的身体情况不同，所需要的补益品也不相同。从中医药学理论讲，人的体质分为虚证和实证两大类，实证体质的人就不宜服用补益品，也就是说补益品主要是用于体质较虚弱的人。而不同的虚证又要选择不同的补...
女性准备怀孕期需注意身体调养
女性准备怀孕期需注意身体调养。孕前注意体质的调理，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。
影响体质的原因
体质，是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂，体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病（感染病菌或病毒的影响）、种族特性等因素的交互分类，实际上体质状况会因人而异，常见体质是多种并存，如有人...
影响体质的原因
体质，是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂，体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病（感染病菌或病毒的影响）、种族特性等因素的交互分类，实际上体质状况会因人而异，常见体质是多种并存，如有人...
辨别自己的体质
养生还须辨别自己的体质，未曾实践先三思。每个人的体质都存在着差异，同一个在不同时期的体质也是完全相同的。针对不同的体质有不同的养生方法。只有真正了解自己体质的人，才能在众多的养生方案中针对自己的体质、生理特点等实际情况，做出正确选择。
◎体质差异形成的原因
体质形成的机理是极其复杂的，它是机体内外环境多种复杂因素综合作用的结果。
〖地理环境因素〗生活在不同地理环境条件下，由于受着不同水土性...
◎体质差异形成的原因
体质形成的机理是极其复杂的，它是机体内外环境多种复杂因素综合作用的结果。
〖地理环境因素〗生活在不同地理环境条件下，由于受着不同水土性...
中医：过敏性鼻炎由体质造成 食疗可缓解
中医体质学认为，过敏性疾病是由于过敏体质造成的。过敏体质的外在表现都是由于其气虚卫表不固，血热易于风动，易受风邪侵袭的内在本质造成的。因此，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡之外，还应多食用些具有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物，
早晨一起床，就连打十几个喷嚏、流鼻涕，鼻子总是痒痒的；不知...
早晨一起床，就连打十几个喷嚏、流鼻涕，鼻子总是痒痒的；不知...
夏季出汗异常也是病 头汗多属气虚
夏天出汗很频繁，不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，可通过饮食练太极拳调理；半夜出汗多是盗汗现象，可选用百合、雪梨等滋阴；头面部汗多多数气虚，应该注重清淡饮食……小编和你一起辨别出汗异常现象，夏日养生更健康。
随着气温的不断攀升，出汗也越来越频繁。专家提醒，出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。
状况1 白天动一动就大汗，...
随着气温的不断攀升，出汗也越来越频繁。专家提醒，出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。
状况1 白天动一动就大汗，...
中医手段，抓住血脂高苗头
中医手段：抓住血脂高苗头
健康时报记者 叶依
血液指标告诉你：血脂在临界范围之内，并没有出现偏高，人到中年，这样的检查结果，可以说够让你宽慰的了，可是…..
血脂的检测结果没有什么问题，可是直觉告诉你，你的体能质量有偏颇，身体机能的发挥不是很正常。体力大不如从前...
健康时报记者 叶依
血液指标告诉你：血脂在临界范围之内，并没有出现偏高，人到中年，这样的检查结果，可以说够让你宽慰的了，可是…..
血脂的检测结果没有什么问题，可是直觉告诉你，你的体能质量有偏颇，身体机能的发挥不是很正常。体力大不如从前...
张老师教你辨别体质：9种中医体质分类 你属于哪类？
9种中医体质分类
你属于哪类？
《中医体质分类与判定标准》将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。体质一般是先天遗传后又经后天调养而成，中医体质分类不同，你属于哪类?
一、平和质(A型)
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
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一、平和质(A型)
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
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那些人不宜喝太多白开水
为何胃病不能多喝水呢？中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。如下由武汉肠胃专家为大家介绍。
气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点：
（1）气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不...
气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点：
（1）气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不...
少林禅医：知识分子气虚的运动（易筋）疗法
知识分子经常夜以继日的钻研，导致形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小...