电脑阅读，伤害的不只是眼
闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，你是否觉得视力模糊，脖子僵硬?中国民间中医医药研究开发协会刁氏脊椎保健专业委员会主任委员刁文鲳教授说，据不完全统计，常用电脑的人83%感到眼睛疲劳，64%感到肩酸背痛。人们发现，电子阅读在改变人类阅读方式的同时，也在改变着人类自身。
阅读电脑屏幕一般不会带来永久性伤害，不过，北京同仁医院的一位眼科专家说，使用电脑时...
中医袁希福警示：6个错误姿势害惨你
危害总是在不经意间产生，但是往往人们有认识不到自己所造成的身体的危害，中医袁希福警告，8个错误姿势能害死你！
1、趴着睡
不要趴在床上睡觉，对腰椎与颈椎压力很大，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，尤其有背痛或颈痛的人，要正躺或侧睡。
2、起床时动作太快
很多人赶著上班，一起床就从床上弹起，赶著刷牙洗脸，即使是年轻人也常常闪到腰，主要是因为平时肌肉就僵硬，在床上躺了一晚，肌肉还...
1、趴着睡
不要趴在床上睡觉，对腰椎与颈椎压力很大，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，尤其有背痛或颈痛的人，要正躺或侧睡。
2、起床时动作太快
很多人赶著上班，一起床就从床上弹起，赶著刷牙洗脸，即使是年轻人也常常闪到腰，主要是因为平时肌肉就僵硬，在床上躺了一晚，肌肉还...
正确的健身观念影响您的锻炼效果
第一章：健身运动对身体的影响
第一节：运动对自然寿命的影响
现如今，...
第一节：运动对自然寿命的影响
现如今，...
骨质疏松症的临床表现如何，有何危害
骨质疏松症的临床表现如何，有何危害
骨质疏松症患者的主要症状是腰背痛。疼痛可放射至季肋及下肢。疼...
“人体的大梁”养好，一切疾病躲着你，让你精神气爽
颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、椎间盘突出、骨质增生……这些病症越来越多地发生在我们周围，当问题发生时，我们总是认为，哦，颈椎出现问题了，那加强颈椎方面的护理，腰痛了，加强腰的锻炼。但每每收效不大，根本的原因在于，我们习惯了头痛医头，脚痛医脚的思考模式。其实，以上种种，均脱离不了我们的脊柱，它不健康了，会引发一系列的症状，而只要我们的脊柱健康了，以上问题都可迎刃而解。瑜伽的所有体式全部都是围绕脊柱...
没有氟，人一样会有一口好牙
此前，口腔专家一直在强调，氟能够有效地预防蛀牙，保护牙齿健康，但最近有人指出，儿童使用含氟牙膏有可能致癌。尽管此消息，已经被认定为夸张报道，适量的氟不会对儿童有伤害，儿童只要严格控制氟的摄入量就不会导致问题。但也有医学专家指出，含氟牙膏能防蛀牙，实际上只是上世纪美国工业界为转移氟污染和危害的一次公关宣传。
“氟不是一种有效的营养素，氟缺乏不会引起任何病症。没有氟，人一样会有一口好牙。”康纳特教授...
“氟不是一种有效的营养素，氟缺乏不会引起任何病症。没有氟，人一样会有一口好牙。”康纳特教授...
一大元凶，笔记本！
30多岁的小王是一名销售人员，经常不停地在路上奔波，一天中大部分时间是在咖啡厅、飞机、床上与笔记本电脑一同度过，甚至有时在出租车上也得弯腰驼背地敲击键盘。笔记本电脑已经成为越来越多的人办公、娱乐的伙伴。杭州一家IT公司的总经理昨日在翻看今年电脑销量报表时发现，今年以来，笔记本电脑的零售业务增幅很大，销量已经超过了台式电脑。
据专家介绍，笔记本电脑比台式电脑更容易引发肌肉骨骼疾病，主要原因是笔...
骨质疏松的基本知识您了解多少?
什么是骨质疏松症?骨质琉松症分为几大类?
骨质疏松症是一种全身性疾病，其特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨的脆性增加，而容易发生骨折。如同朽木中空，干枯老化，轻微摇动或即使无任何外界作用也会自行产生裂缝或折断。随着年龄的增加，伴随而来的腰酸、背疼、弯腰、驼背等现象，在过去认为是自然现象而实际上是一种老年性疾病…骨质疏松症．它的临床表现就是：疼痛、驼背、变矮、骨折。
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1天不排便,衰老等着你
（标签：乐科世
乐科世电位治疗）
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？
肠道——便秘
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包...
乐科世电位治疗）
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？
肠道——便秘
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包...