有没有不哭不闹 不说脏话 不暴饮暴食 不强忍之外发泄情绪的最好方法！
喝点白开水看看搞笑的电视节目，念几百遍大悲咒什么的……当然，楼上的那几种建议也很不错，这叫目标转移法～实乃居家举行必备之良方～
那只有出去散心，还有就是玩了。散心分两种，有点钱的跟没有钱的。有点钱的就是花钱报个旅游团或直接自己去个没有去的地方旅游。最好是海边或者高山。高山人少心静，看海能舒缓心情。没钱的话就找个公园自己走走。玩就是找个游戏厅玩玩发泄累的游戏，我绝的跳舞最能发泄
背单词
睡觉！
蹦极
唱K
逛街
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怎样控制暴饮暴食的习惯
考虑吃番茄，多吃长不胖。还能减肥。我都瘦了好多。试试，老同学了肥水不流外人田。把分给我嘿嘿萝莉
可以考虑吃些水果，可以补充营养又可以满足自己的狂吃。但是要记得哦 空腹的时候不要吃酸的水果，香蕉也不可以。推荐水果：苹果、梨子、哈密瓜等
年青人难免多吃些，只要能正常消化，问题不大。生命有自己的密码，高兴比什么都有益身体健康，不要可以去做什么压抑自己的事。
怎么才能释放出自己的压力啊、不要暴饮暴食的
1、运用语言和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3、想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们...
间歇性抑郁症和交替性暴饮暴食症怎么治疗?
朋友开心点
保持心境开朗
自己最了解自己
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下
同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
这个世间只有圆滑，没有圆满的
回答不尽满意
我只能说
祝福你开开心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
1个人伤心时何种方式好?开快车?酗酒?暴饮暴食?疯狂购物?诉苦?狂奔?打拳?音乐?独自旅行?历险?
除了开快车,酗酒,暴饮暴食,疯狂购物,其它什么都可以.
是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天....