怎么解决含胸驼背的问题
嗯，平常睡觉的时候要睡硬板床，不要睡席梦思那样的软床了。而且走路的时候要注意抬头挺胸，不要低着头，一开始的时候注意不要走的太快，最主要的是你平常的习惯啊。然后就是每天晚上抬头挺胸靠墙坐半个小时左右，坚持下来，应该会有成效的。
最好的办法就是,坚持挺胸!坚持挺胸!!还是再坚持挺胸!!!
毅力使然!!!
我同学也有点驼``她每天靠墙站``用背贴紧墙``每天20分钟左右！
买个背背佳！
最简单的方法。买套适合自己身材的西装，穿上以后自己感觉会很明显，无论是站 。走 。 座都会给人很利索的感觉，最好颜色深些像银行人员着装，因为西装线条设计是板着身体，时间久了养成良好的坐立行走的习惯，穿什么就无所谓了。
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怎样才能改正驼背的习惯？
首先要意识到自己驼背.时刻提醒自己挺胸抬头.走路的时候不要低头.要抬起头.自信做人.每天靠墙站至少半小时.睡床板.效果好.如果觉得睡得不舒服建议取消.以免影响身体健康.学跳舞或形体.锻炼身材.
电是上广告卖的背背家，自己日常生活多注意些会有好转的，多做健身运动也没坏处啊
多锻炼，并且平时走路时坚持挺胸抬头。
郁闷，19岁驼背
来得及，我从小到大，别人说我，我全都不听。我一直驼背，家人督促也对我无效。差不多就你这个年龄，我开始意识到自己走路很难看，小姑娘也说不好看。我最初是为了改善肌肉体型而去做运动，后来发现，做无氧肌肉运动非强制性的在矫正我的体型。并且做运动还会上瘾，我每天都习惯了半个小时左右的锻炼。现在我以最有效的经验来告诉你，用哑铃也好，做俯卧撑也好，这样的运动，发达你的肌肉，改善你的身形。根本就没驼背那毛病了。自然而然就很挺拔。
用背背佳被
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怎么样样可以矫正驼背啊！
从自身的生活细节做起 走路挺胸抬头 坐得端正 你也可以去买个背背佳 这样效果会很好
怎么能改掉驼背的习惯？别跟我这做广告
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要\"站如松，坐如钟\"是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
站军姿啊
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如何锻炼背部肌肉？我这是驼背？
双手正向抓住单杠，做引体向上，起初双手距离与肩同宽，慢慢的加大两手间距离
额……这个迩多大？如果还年轻是可以改变的，每天坚持靠门框站立半小时，睡觉如果可以选择矮一点的枕头，在平常时刻提醒自己，背尽力挺直…！这个是要决心的，慢慢就会发现不在是驼背了
已经驼背就很难了、你只有每天挺直腰吧
最简单的一个靠墙站军资
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