怎么解决含胸驼背的问题
嗯，平常睡觉的时候要睡硬板床，不要睡席梦思那样的软床了。而且走路的时候要注意抬头挺胸，不要低着头，一开始的时候注意不要走的太快，最主要的是你平常的习惯啊。然后就是每天晚上抬头挺胸靠墙坐半个小时左右，坚持下来，应该会有成效的。
最好的办法就是,坚持挺胸!坚持挺胸!!还是再坚持挺胸!!!
毅力使然!!!
我同学也有点驼``她每天靠墙站``用背贴紧墙``每天20分钟左右！
买个背背佳！
最简单的方法。买套适合自己身材的西装，穿上以后自己感觉会很明显，无论是站 。走 。 座都会给人很利索的感觉，最好颜色深些像银行人员着装，因为西装线条设计是板着身体，时间久了养成良好的坐立行走的习惯，穿什么就无所谓了。
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关于驼背问题
可以穿背背佳，或做形体训练，只要可以坚持，会有很好作用的～～
驼背有哪些方法可以矫正？
①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,...④在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、...
您好，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
平时走路有点驼背怎么改正？
站如松,坐如钟,行如风!要想急早的改变你的形体姿势,最有用的训练方式是每时每刻的把\"它\"牢记在心底,坐的时候要挺直腰,走的时候要台起头,挺直腰,双臂自由的摆动!经常的挺直腰做俯撑运动!习惯成自然,很快的你就改掉你不喜欢的姿势了!重在坚持!
建议你睡觉最好不要用枕头，，、 就那样睡，、 可以矫正，。 然后白天走路的时候。你走就想提醒自己，要正，，坚持一个月，就可以改正了。/
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如何锻炼背部肌肉？我这是驼背？
双手正向抓住单杠，做引体向上，起初双手距离与肩同宽，慢慢的加大两手间距离
额……这个迩多大？如果还年轻是可以改变的，每天坚持靠门框站立半小时，睡觉如果可以选择矮一点的枕头，在平常时刻提醒自己，背尽力挺直…！这个是要决心的，慢慢就会发现不在是驼背了
已经驼背就很难了、你只有每天挺直腰吧
最简单的一个靠墙站军资
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因为以前坐姿不好，老驼背，导致现在肚子上两条很深的皱痕，有什么办法可以消除的吗？
健身是个好方法，但你可能没那多时间,可以晚上睡比较硬些的床铺把身子挺直,或把身子靠在竖直的墙上,这样可以有效的让你变的不驼背，至于你的皱纹，有种抹的油,你可以去医院问问去绉霜，看有没有.
不用坐直就好了！
练成腹肌…
不是坐姿不好，怕是胖了的原因，仰卧起坐一万个开始，每天坚持
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