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最近突然入睡困难,然后很容易惊醒,是精神衰弱么?还是只是失眠?要怎么办呢?谢了




我一般这样就是最近有什么事急待去解决等忙完了这阵子就没事了不要乱给自己添病




应该是的,先问问自己有没有什么烦心的事情,有的话就着手去解决它,如果没有最好去看下医生。




可能是你最近的压力太大了吧




你是一个学生吧!学生在学校是有一定的压力的!是不是你对未来的要求太高!以至你现在对未来而有点模糊呢?那就让自己放松!不要想那么多!再者就是你现在是一个学生而你在学校又没什么目标!然后一直想一些非学生想的问题!然后因自己处在学校者个环境而实现不了这些问题而积滤成病!如果不是学生类同!




是的!

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很多人的睡眠问题只是疾病的症状,要搞清楚是什么原因的,建议去看精神科医生哈尔滨医科大学附属第一医院-精神科-徐晔副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


失眠,确实够辛苦的。好好的调理,可以好起来的。先看看自己失眠的原因是什么,不要盲目的用药。根据年龄职业生活习惯等各方面来找找,先确定自己失眠的原因,才能对症下药
 
我建议你还是试试中药的调理的。中药对身体没有伤害,调理起来虽然慢点,但是总体的效果是好的,是可以让你慢慢的好起来,...

我失眠好多年,始终没找到合适的药。入睡困难,有的说我是心血虚,有的说是心气虚,它们之间有什么区别?



就是气血不足,补血吧,多吃温性食物,每天睡前泡脚,用劳宫穴搓涌泉穴,可治失眠,在者,全身放松法,睡前别有心事


心血虚与心气虚会互相转化,恶性循环,所谓心气血两虚,方用归脾汤行气补血即可。 白术(3克) 当归(3克) 白茯苓(3克) 黄芪炒(3克) 远志(3克) 龙眼肉(3克) 酸枣仁炒 (3克) 人参(6克) 木香(1.5克) 炙甘草(1克) 。加生姜3片、大枣6枚,水煎服,每日一副,分两次早晚空腹服。

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晚上入睡很困难,上床要等好几个钟才睡着...有什么方法可以更快入睡?



由韩国研究发现,裸 睡有助于睡眠!

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周六晚上凌晨芒果台要播的百科全说、说怎么治失眠的、反正你也睡不着、去看看。


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