最近突然入睡困难，然后很容易惊醒，是精神衰弱么？还是只是失眠？要怎么办呢？谢了
我一般这样就是最近有什么事急待去解决等忙完了这阵子就没事了不要乱给自己添病
应该是的，先问问自己有没有什么烦心的事情，有的话就着手去解决它，如果没有最好去看下医生。
可能是你最近的压力太大了吧
你是一个学生吧！学生在学校是有一定的压力的！是不是你对未来的要求太高！以至你现在对未来而有点模糊呢？那就让自己放松！不要想那么多！再者就是你现在是一个学生而你在学校又没什么目标！然后一直想一些非学生想的问题！然后因自己处在学校者个环境而实现不了这些问题而积滤成病！如果不是学生类同！
是的！
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晚上入睡困难，很难睡，怎么办？
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠
无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚...
入睡困难怎么办
数水饺
想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体...
睡不好，入睡困难，极度崩溃，求救
早早准备后事吧，我也是跟你一样啊，没得救了
不想睡就别睡,越想睡越睡不着.
我姑妈晚上经常失眠，老爱做梦，入睡还特别困难。
蒲江县那边没听说有什么治疗失眠的医院啊，楼主你姑妈失眠都4个月了啊，失眠应该早点治疗啊，睡眠很重要的，如果长期失眠的话会引起身体其它疾病的，建议你让你姑妈去成都市青羊区中医医院看一下吧，他们医院是专治失眠的，采用的是黄帝九针疗法，而且这个医院是60多年的公立医院，还是国际优秀神经内科医疗合作单位哦，很权威的，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，祝你姑妈早日康复!
睡觉之前来杯热牛奶试试。睡觉之前要静。不行的话去看医生
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我哥哥跟他女朋友吵架以后，晚上就开始入睡困难啊，爱做恶梦，睡眠质量不太好。
楼主你哥哥可能是被他女朋友气到了吧，建议调节一下自己的心情，睡觉的时候什么都不要想，治疗的话可以去成都市青羊区中医医院看一下，他们医院在治疗失眠这类疾病的很权威的，这个医院有个专门的中医失眠专诊室的，可以带你哥哥去看一下。
是心理 问题把
不会啊
到正规医院做一下检查
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