最近突然入睡困难，然后很容易惊醒，是精神衰弱么？还是只是失眠？要怎么办呢？谢了
我一般这样就是最近有什么事急待去解决等忙完了这阵子就没事了不要乱给自己添病
应该是的，先问问自己有没有什么烦心的事情，有的话就着手去解决它，如果没有最好去看下医生。
可能是你最近的压力太大了吧
你是一个学生吧！学生在学校是有一定的压力的！是不是你对未来的要求太高！以至你现在对未来而有点模糊呢？那就让自己放松！不要想那么多！再者就是你现在是一个学生而你在学校又没什么目标！然后一直想一些非学生想的问题！然后因自己处在学校者个环境而实现不了这些问题而积滤成病！如果不是学生类同！
是的！
“最近突然入睡困难，然后很容易惊醒，是精神衰弱么？还是只是失眠？要怎么办呢？谢了” 的相关文章
神经衰弱 入睡困难怎么办？
很简单啊，弄点薰衣草做个香包，放在床边就行了
叫人陪你睡觉
吃点安神补心的中成药
安神补脑口服液…
健脑补肾丸。
入睡困难。非常困惑
或许是你潜意识里有一种压抑的压力吧！也可以说造成你的烦躁不安……
主要的是放平心，让心情开心的但不等于兴奋。。加油你是最棒的，自己对自己说"……" 安慰……
发泄下，找方法安抚疲惫的神经……
数数吧这是最通俗也是最容易做到的，而且记得在睡觉时喝些牛奶会好些的！听点轻音乐就那种有助催眠的并且别想太多了……加油
我也有过这样的同感，
我也有过做在电脑旁边，没事做也不愿睡觉，后来我明白，那是你没有自己的目标，也不知道你自己想干什么，...
入睡很困难，老是做梦，醒来后感觉累，头晕脑涨打哈欠，有什么办法啊？
入睡很困难，老是做梦，醒来后感觉累，头晕脑涨打哈欠，有什么办法啊？你这个问题，是气血紊乱的问题，而且已经到了恶性循环的程度，如果上医院我看你都不知道要挂那一科了。吃药吗？也是于事无补，因为你根本不是病，你只要把气血调顺调好，再增加一点营养补给，问题就可以解决了。到你们那边的街上，看一看有没有桑拿蒸气浴的地方，每个星期去一次，用蒸气把汗和毒素从毛细孔逼出来，让气血循环加速，使身体恢复正常循环运作，记得多吃一些有营养的东西。那你的问题就解决了，但不要觉得很好就常常去，有过之而无不及都不是好现象。你不要以为那么简单，有用吗？今天...
日夜颠倒,失眠怎么办?
你现在的情况跟我前不久一样的，我把自身的经验教给你，你可以试一下那时候的我天快亮的时候，大约6，7点就会变的有些困，晚上的时候就会非常精神。这种现象困扰了我一个多月的时间，后来我想了一个办法，让自己3天不睡觉，然后就等着晚上睡觉，但是失败。于是又想了一个办法，就是让自己的生活有些规律，白天的时候一定要出门，到外面吸收一下阳光，呼吸一下新鲜空气，白天不要看电视，不要上网。晚上可以看看电视，到10点左右就躺在被窝里，即使是睡不着也要躺着，然后可以看看杂志，或玩点游戏之类的，或听音乐都可以，只要改变过来一次之后，以后就会好了。我...
妇女如果有失眠的话，怎么办啊，我看我姑姑现在失眠挺严重的，特别是每晚入睡特别困难，怎么办？
楼主像你姑姑这种情况入睡困难可以先自我调节一下啊，睡前可以听听音乐啊什么的，看看有没有效果，如果实不行的话就去医院治疗啊，失眠托久了挺难受的，至于楼主你说的这个失眠中医院是不是就是成都那个失眠中医研究院啊，听说这个医院是专业治疗失眠的啊，还是一家60多年的公立医院，楼主要是你姑姑有必要的话也可以去这个医院啊。我知道那的地址就在成都市青羊区光华村街仁和春天百货旁边的。希望你姑姑能早日康复！