健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样区分运动后的肌肉酸痛还是肌肉拉伤?




首先都是运动后疼痛酸痛一般面积大 一般比如腿痛都痛 而拉伤就只有一条肌肉疼 拉伤疼痛比较严重些




拉伤就是疼痛而运动后的乳酸沉积是酸痛,而且一般24小时就缓解




运动后肌肉是酸疼无力,拉伤后是局部疼痛




运动是酸痛,拉伤是局部有撕裂感的锐痛

“怎样区分运动后的肌肉酸痛还是肌肉拉伤?” 的相关文章

??


??
??
  ???

全身肌肉疼痛



考虑风湿性多肌痛或慢性纤维肌痛综合症,建议风湿免疫科就诊一下。甘肃省人民医院-中西医结合风湿免疫科-王晋平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

肋间肌肉疼痛



您好:关于您提出的问题,不是用一两句话能解释清楚的。我这周六出门诊,您周六来,我好好给您解释解释。(提醒一句,瑜伽不能做)沈阳市骨科医院-骨科-宫树一副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


不知道

腰酸痛怎么办,老公腰酸痛好久了,怎么办?



腰肌劳损合并急性腰部肌肉扭伤,找个擅长跌打损伤的老中医推几下就好了 建议腰椎核磁共振检查。 . 到淘友论坛网站查看回答详情>>


于是医生开了三盒消炎药就了事了,老公服药后就肚子翻滚难受,寝食难安,腰不有精索静脉曲张,,会引 到淘友论坛网站查看回答详情>>


现在又酸痛了,请问是怎么回事啊,吃什么可以治疗吗?吃饭方面要不注意吃些腰肌劳损,系急性腰扭伤未 ...

当因为运动过度,肌肉酸痛时,怎样可以有效的缓解



适当多吃一些蔬菜和肉类,有助于肌肉酸痛的恢复;再洗个热水澡,可以放松肌肉;如果有条件的话可以做一下按摩.


洗个热水脚,然后自己按按呗,有专业的最好了。



  吃泻药、



不要马上坐下来,可以试着慢跑一下。


放松 按摩 ...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。