肌肉酸痛是拉伤还是锻炼过度 还是什么原因 应该怎么办才好

肌肉酸痛是因为运动后产生了乳酸，而乳酸是酸性的，会对肌肉产生刺激，所以会造成肌肉酸痛。     所以剧烈运动后不要一下子就停下来，会造成乳酸停留在肌肉过长时间，所以过一天时间左右就会很酸痛，建议拍拍肌肉，对肌肉按摩一下会慢慢走一会，让乳酸被分解掉，这样就酸痛会有效缓解.   另外，如果运动完之后对大腿进行热敷会有效缓解酸痛，热水袋可以。慢跑对肌肉快速反应要求不是很高，所以感觉不出来。还有，适应了就行了。

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 有可能是时间长不运动了。肌肉都死了。 你以后多挤出来点时间运动， 一定去医院检查一下。
 因为我们说的 都不权威。 为了自己健康 还是不要 忽略的好。、 别抱着对付过的思想。
 
    身体是 革命的本钱。



我也经常这样， 就是 家里有电脑啊 自己还爱玩 就总熬夜，   当时玩的时候还没什么感觉 就是停下来就觉得身体特 疲惫， 无力  我腿倒是不疼。 你多揉...

可以用加盐热水洗！过后好好休息！最主要的还是要经常进行体育锻炼！


拿热毛巾敷敷


这个放松很重要  就是只按摩   在加盐热水洗，如果不容易做到的话 那就饮食中多吃辣椒 也可以减少肌肉酸痛.



肌肉酸疼是由于运动时肌肉无氧代谢产生乳酸过多引起的。
肌肉酸疼时在注意充分休息的同时应该进...

腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！ 在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦...

对于疾病我们要严紧，根据你说的症状，你应该去检查一下。我看不到，所以不能给你做出诊断。祝愿早日摆脱病痛。


放心没事的，不知道你去看医生的时候有没有要药吃啊，会不会是吃药吃的啊。你说明白啊。


建议详细检查彻底治疗


疱康平的效果好口服阿昔洛韦，外用疱康平就可以治愈了 我现在已经好了。不是说错了，半年没有复发了
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