冬季手凉怎么办?
大概属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善. 冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做,才能把冰冷的感觉赶走呢? 穴道按摩:脚掌相对,用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴,可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难,就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底,是将脚趾弯曲,脚底出现的凹处。 食物的帮助:摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物,如芝麻、荔枝、龙眼等。还有,天冷时,喝一点点酒,身体温热的感觉,更是直接而立即的。但是,千万不要多喝。 运动:这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然,最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收...
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为什么冷天手热不起来?
女孩子的毛细血管比较细,血液流动慢,∵毛细血管较细来不及循环血液从心脏带出来的温度∴手热不起来,冬天女孩子一定好注意保温。
冬天手凉怎么办
和你自己的体质特点有关系,一个人如果体质虚弱,那么到了冬天尤其是表现阳虚的这种人,到了寒冷季节就更难过了,这些不舒服的这种感觉就更加明显。 平时我们所吃的一些食物,比如羊肉牛肉这一类,比如海产品有虾、海马,像我们平时吃的蔬菜里也有,比如我们所说的韭菜,俗称我们说壮阳草,这些我们说都有补阳驱寒的这种功用。 给你推荐一道御寒的药膳--苁蓉羊肉汤。 具体做法是;先把苁蓉用水浸泡起来,把羊肉上的筋和硬皮剔除掉,然后把羊肉放在热水中先煮上15分钟,15分钟之后,把羊肉捞出以后切成寸块。接下来将浸泡好的苁蓉放入砂锅加热,等到水开以后放...
手凉该怎么办阿?是不是有病阿?
手脚冰冷的人属于体质差且寒.,在夏天时不贪凉,冬天会好多了,你的身体抵抗力差,四肢的血液循环差,脚要保暧,天天晚上用热艾叶水泡脚.半年后会好多了,到了冬天多吃牛肉,狗肉,羊肉,多运动
肯定是虚寒啊
手凉的人应该怎么办啊
中医的说法是血气不足,若是女孩子建议用党参和红枣加鸡蛋煮水,煮开后小火煮十五分钟,揭盖将蛋壳敲碎后加盖再煮五分钟,按个人都喜好加适量红糖,喝水吃蛋。
手凉的我应该怎么办?
肾阳虚,或者是气血虚,多食温补类食物,如羊牛狗肉,还有补血类食物,如阿胶,红枣之类,其次是多运动,有助血液循环.以上仅供参考,应找大夫,确诊,对诊下药
中医上所谓的体寒
多穿衣服,注意补铁
多吃热补的东西。比如:羊肉,龙眼肉。。。
找个人...