怎么增加体重

尽可能地多吃高热量、高脂肪的食物，尽量减少运动。最好是吃完了就睡，睡醒了就吃。如果这样还不能增加体重，就扎几针激素保管好用。


多喝水~


人家都减肥，你却增加体重，郁闷……


多吃``忽忽


多吃高热量、高脂肪的食物。睡前吃夜烧
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我吕铭，采纳，1.俯卧撑（上身大肌群简单而有效锻炼方式）3-4组，每组10-15个，组间休息1分钟。可将双脚搭在适当高度的板凳上，能更好的刺激胸上部肌群。2.深 蹲（下身大肌群练法，健美必备动作）3-4组 每组，8-12个，负大重量进行，20斤以上都可以，不负重就做高次数，一组15-20。3.买副哑铃，100块左右可以解决，超实用的健身器材。哑铃弯举，哑铃臂屈伸，屈腕，伸腕，哑铃上、前、侧平举，俯卧飞鸟等N多动作，可以增大肌肉体积，刻画手臂、肩膀、背部线条。最终练出有型的肌肉，而不是那种又粗又丑的民工肉。4.跳绳、慢跑，这...

多吃咯，吃零食是最容易胖的，而且也好吃呀，嘿嘿...（不过零食也不要吃太多啦，对身体不好）　　不过如果你是吃不胖的那类的话，那我就不知道了....


挨打是变胖的捷径


多吃少运动

首先你要有个好的心情，心态要好！！这是必须的！其次多吃，有营养的，高热量的！！吃过饭时少许吃点酸的！帮助消化。。。再者呢要多锻炼。这样才不会变胖！！生活上呢，我也刚刚高中毕业、、尽量少熬夜!!生活要有规律、、乐观的看待问题！！！心态最重要！！


吃巧克力


没事吃巧克力，不要挑食，按时吃饭


第一：不要挑食，按时吃饭...

体重的增加和妈妈的体重是有一定的关系的。标准体重的妈妈在整个孕期体重增加在20~25斤左右，偏瘦的妈妈在整个孕期体重增加在30斤左右，体重较胖的妈妈在整个孕期体重增加10斤左右。要看妈妈孕前的身体体质属于哪个阶段的哦。


这种情况最好是去医院咨询下专业的医生。


宝宝健康就行了 体重才增10斤 这样不是更好吗？说明你没长肉 这10斤都来自宝宝与羊水之间的重量
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