怎么增加体重

我也是你这种情况，我身高176，体重也是120，身体无不良感觉，我请教过做医生的朋友，他们说这种情况属于先天偏瘦体型，这种人身体热量易散失，夏天手脚火热，冬天反而手脚冰凉。这都是散热快引起的。我们瘦但是可以壮，我现在每天坚持半小时运动，饭量明显增加，体重也有增加，饮食中不必增加脂肪，多增加蛋白质，要以面食为主，坚持一段时间145斤对你来说并不难


吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久...

多食野，自然会增加体重。


吃了又睡吃了又睡,,,


呵呵~我觉得这身高~跟体重蛮配的~不需要增加了~


有空就吃东西

蚊子在吸血前，先将含有抗凝素的唾液注入皮下与血混和，使血变成不会凝结的稀薄血浆，然后吐出隔宿未消化的陈血，吮吸新鲜血液。
所以当注入的    唾液+陈血    ＞   新鲜血液     体重增加
                 ...

-#```` 对不起额`` 我是男的 不懂~！ 去BAIDU 帮你看看好了！！那` 自己看看`大多数女性朋友都会这样的！我有好几个好朋友也是这样，她们每次来都是痛得不得了，可以说令可一整天叫她躺在床上，她都不想下来！肚痛腰也痛！总会觉得下腹很不舒服，而且加上下身有那个东东更是觉得很不方便，深怕一个不小心就弄脏了裤子！还有一个就是心理问题了，大多数 女生都会在来之前几天很紧张，小心翼翼的！所以大家都要克服这些方面的顾虑！没什么的，别想得那个很讨厌，其实每月会来这个是很好的，可以除去身上的那些无用的血！ 至于吃什么比较管用！其...

前5个月是说不准的，反应强烈的，前3个月体重还减少了