营养不良,怎么办,吃什么
1、主食及豆类的选择：粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。 2、肉蛋奶的选择：牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。 4、水果的选择：桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。 5、其它：枸杞、菊花、决明子等。 维生素C缺乏病 1、主食及豆类的选择：粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦、豆类及其制品等。 2、肉蛋奶的选择：禽肉、畜肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择：大白菜、番茄、柿子椒、圆白菜、鲜藕、苤蓝、绿豆芽、小白菜、空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜。 4、水果的选择：橘、橙子、柚子、柠檬、草莓、山楂、刺梨、杏、苹果、猕猴桃等。 饮食禁忌忌挑食、偏食等不良饮食习惯；忌过多食用深加工及烧烤、快餐类食品。一日参考膳食富含维生素A 的一日食谱早餐：牛奶、鸡蛋、面粉，如：牛奶、煮蛋、面包；午餐：大米、猪肝、扁豆、玉兰片、木耳，如：米饭、熘猪肝、干煸扁豆、酸辣汤；晚餐： 面粉、...
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营养不良怎么补？
你要多运动健身锻炼身体，增强体质，促进消化，多吃水果青菜，营养要跟上，不要偏食，多喝水吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！心情也很重要！保持口腔卫生和个人卫生!为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，排毒素有很大的帮助和促进作用！
锻炼身体，食疗。如鸽子，鱼虾，等，或者补充维生素药片。多吃水果
锻炼身体，食疗。如鸽子，鱼虾，等，或者补充维生素药片。多吃水果
因为营养不良引起的脱发会持续多久？
（一）脱发的原因，大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血...
每天都是只吃瘦肉，不吃别的肉，会不会营养不良？
瘦肉含蛋白质较多~不过人体大部分营养还是从蔬菜瓜果里吸收的~如果没有特殊情况~
不会营养不良的~
会啊...猪肉就是蛋白质和脂肪鱼肉就是氨基酸。你只吃一个当然会营养失衡啦
当然会了，食肉过多还可能引发多种疾病
会，肉食内含VB12，蛋白质、脂肪....其它维生素要从绿色植物中摄取，多吃素食比多吃肉食要健康。...
血压过底要补充什么营养呢？会引起什么不良影响呢？
低血压注意事项： 1,病因治疗.对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量.如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量,或根据需要改用温和的降压药如复方降压片,心痛定或中药等,必要时可停用降压药;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等. 2,适当加强锻炼.生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低.要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经,血管的调节功能,加速血...
针对血压低，气血虚，营养不良这些病怎么治疗？如何饮食？
中医讲气为血之帅，血为气之母。血液属人体重要的营养源，上至头下至脚，到处都有动脉血管和毛细血管相通相连，血虚则营养不良，贫血，气虚，导致供血问题，筋骨不旺，五脏六腑失去营养就会从亚健康转为不健康发展成为疾病，具体会出现那种症状，要看你自身的身体状况，哪个环节最薄弱，那里最先发病。一般讲心脏和肝脏的可能性最大，肝主藏血，心主血，肾主骨藏精纳气、生髓造血，一连串的问题都会在不经意间发生，所以保健意识的提升，是拥有健康的前提条件。补气养血，能保证人体五脏六腑的正常工作和运转，提升免疫力，远离疾病困扰！！ &...