入睡困难，怎么办？
困但是睡不着，晚上精神很好。你很可能是夜猫生活型意见建议:这种情况是要有一段时间的调整才可以达到你想要的睡眠状态的，你可以选定一天要睡的时间，然后上床睡觉（不管能不能入睡），这样坚持3-4天，你的睡眠会有改善的。提示：睡不着可以数绵羊，每10只10的数，把绵羊不满你的头
到健康无忧网站查看回答详情>>
“入睡困难，怎么办？” 的相关文章
成都市哪家医院治疗失眠是专业的呢，我妈妈每天晚上都睡不好啊，有时候入睡困难，有时候做恶梦。
楼主你妈妈入睡困难的话可以在睡前做一些适当的运动或者喝杯牛奶泡泡脚什么的，这些可以帮助睡眠的，如果不行的话，失眠可以去成都市青羊区中医医院看一下的，这个医院有个中医失眠专诊室用的是青羊五行平衡疗法治失眠的，见效特别快，你可以去看一下啊。
青羊区那边应该有个专业治失眠的吧，你陪你妈妈去那边看一下吧，晚上睡不着，你妈妈肯定很难受吧，早点去治疗吧。
就是要这样，感觉去找医院看看，我听说...
睡觉时总忍不住想事情导致入睡困难 有什么方法解决？
我也遇到过这种情况，建议睡觉前用热水烫烫脚、喝杯热牛奶会帮助睡眠，也可以喝点薰衣草茶
老公因工作原因又入睡困难，虽有睡意，却整夜不得入眠。在惠州想找家好的专业的失眠治疗医院。问是哪里？
因工作失眠，要注意。工作和休息还是要劳逸结合的。要是能自己调节过来就自己调节一直下的。平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；睡前喝些热牛奶，听听音乐，找一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦。
听说广东什么民安医院去治疗，我姐姐的失眠就是在那里治疗好的，只花了一个疗程的时间就好了。这几医院主要采用的是中医三位一体平衡疗法治疗的，你不妨到那里去试试看。地址是在那个广州越秀区农林下路犀牛路口样。
...
现在全国治疗神经衰弱症最好的医院是哪家?宁夏银川市那边有没有啊？
不要忽视，这不是小病，应该找专业的专家治疗，如果确诊了，应该马上治疗，否则会发展成癫痫或老年痴呆症等，最好是中医治疗，没有副作用，对药物也没有依赖性。成都什么生物医学研究所还很不错，采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种神经衰弱症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除神经衰弱症烦恼。轻者3-5天，重者15天即可重获健康睡眠，且无毒副作用，不产生药物依赖性，不易复发。可以让你姐姐去看看，效果真的很好。
你好：如果是气血两虚引...
大家说一下，我姑姑晚上经常做梦，有一点声音她都会醒，再入睡就很困难了。怎么办
楼主像你姑姑这样的话，我建议你姑姑可以先自我调节一下，比如说以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠等等，不过要是调节没有用，那么就去医院治疗吧，失眠还是挺难受的，早点治疗早点好，有必要的话就去成都市青羊区中医医院看一下吧，这个医院是专业治疗失眠的，采用的是黄帝九针疗法，见效特别快，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医，是一家60多年的公立医院，治疗这些都是比较放心的，地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边
...