我的腰运动量大或者是弯腰弯的时间长就会感觉腰酸痛,或者是向后弯就会骨头疼,腰两边的肌肉酸痛,很难受?医生说是第八根脊柱有问题,医生也说的不明不白的,今年十八
你好,腰酸痛是由你腰运动量大或者是弯腰弯的时间长引起的腰肌劳损或腰椎病,建议拍片,另外应注意对腰肌的锻炼和保护。
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怎样缓解剧烈运动而引起的肌肉酸痛?
强烈运动后 要热水烫伏 然后轻微的按摩 最大程度的让肌肉放松 不然容易肌肉酸痛或肌肉拉伤 适当的按摩 也能缓解
可以按摩或者泡个热水澡。很快会缓解的。
洗个澡,睡一夜
自我按摩疼痛部位
淋雨感冒全身肌肉酸痛怎么办?
感冒了吃药去,两颗感康就行
按摩
看医生,吃药
用酒擦擦
激烈运动后肌肉酸痛,如何快速解决酸痛?
1.热水冲大腿,以及容易感觉到酸的地方
2.可以适量服用芬必得。
3。吃香蕉,迅速补充ATP
我是运动爱好者,以上是我的个人经验,相信的话可以试一试
口服维生素C或吃一些含维生素C的水果,还可以用热毛巾热敷。应该会减轻酸痛。
激烈运动后不要立即停下,再坚持活动,漫漫放松,用手拍打腿背部位。
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小腿酸痛+
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说:“人老,腿先老;腿不老,人就不老。”所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说:“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受...
腰部肌肉长期酸痛~怎么回事?
可能是气滞血於,试试中医按摩,汗蒸,怎么按舒服就怎么按,
做B超了吗。有可能是肾结石哦