病就是磨人的东西

1、非手术疗法 症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。 2、手术疗法 症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。 3、药物及其它选择 1%普鲁卡因3ml加地塞米松或强的松龙25mg做痛点封闭，也可用理疗、中药熏洗膝部等方法。手法治疗可以在股骨髌面内侧或外侧压痛部做揉搓2～3分钟，强度以患者忍受为宜。 4、这里推荐一个自我治疗、锻炼的方法：坐姿，患肢自然伸直，足跟着地，收缩大腿肌肉（股四头肌）。使髌骨上提，至最大限度后放松为1次。连续10～15次为1组。...

楼主啊，你要大家怎么给你诊呢？？1没具体检查结果，2.没见病人3.描述的很有限。
所以与其瞎猜下诊断，不如指点下你如何就医。
1.去大点的医院。2甲以上综合性医院。
2.骨科医师体查，听听他的分析和建议
3.踝关节正侧位片——了解骨头大概情况，是否骨折。
4.核磁共振——了解是否韧带损伤
5.踝关节镜嘛，一般是医生凭经验和体查，大概能判断出是否有韧带损伤，加上照片MRI检查，基本能确定韧带如何损伤的，用关节镜可以一边检查确认，一边直接治疗手术了。
6.困惑的是，踝关节一定要微创关节镜吗？？费用不太经济。开放的手术效果也很好...

别让风给吹了 受凉！！每晚睡觉前用双手柔柔让膝盖发热！！坚持一月！！不抽烟不喝酒 慢慢就好了 关键是别身体很虚弱的时候打球

1、我不能确定关节内游离体的来源，您的x线片显示有高位髌骨，您之前的扭伤是什么情况？当时又感到髌骨错位或者错动吗？2、另外需要检查交叉韧带和半月板，因为这两个问题也可以由“扭伤”导致，而且也会有关节内别卡的感觉。回复专家:北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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