怎么样才能长胖，长高？增加体重？

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...

吃了就睡觉撒

首先你要有个好的心情，心态要好！！这是必须的！其次多吃，有营养的，高热量的！！吃过饭时少许吃点酸的！帮助消化。。。再者呢要多锻炼。这样才不会变胖！！生活上呢，我也刚刚高中毕业、、尽量少熬夜!!生活要有规律、、乐观的看待问题！！！心态最重要！！


吃巧克力


没事吃巧克力，不要挑食，按时吃饭


第一：不要挑食，按时吃饭...

吃膨化食品喝可乐睡觉多吃东西少运动


多吃甜的东西,多吃零食,这是我的经验


多吃卡路里多的东西

呵呵，按标准的话那肯定是不正常的，书上说整个孕期长10-15公斤是正常的，可是据我当时的孕妇群里的人投票几乎都要超出这个标准很多的。我就整个孕期长了40多斤，宝宝才６斤刚刚好


你是不是怀了女儿了，怎么长那么多肉啊？我怀孕六个多月了才胖十斤，宝宝差不多两斤。你肚子有没有觉得紧紧的？肚形漂亮吗？从后面看显怀吗？


也正常，23斤还不算多，再不要胖的严重了，没好处，以后还不好减肥