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为什么手臂肌肉无缘经常酸痛



1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合症”。 2、颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手同时向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。 3、中风:引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫...

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急~~~~肌肉酸痛怎么迅速缓解!



继续轻拉韧带,并且哪疼揉哪揉法:用手掌根部(手指不用)按住疼处逆时针揉,被揉处放松,转着圈往回走(如手臂:从小臂到大臂)再耗下腿,腿的肌肉疼肯定不是因为拉筋,压个腿耗一下能强些的


按摩阿


冰敷


用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛


没有什么快速的方法...

洗澡能减轻肌肉酸痛?



可以,但最好是用热水,可以能减轻酸痛,但是不能完全,只能缓解你一时的疲劳!

锁骨骨折术后锻炼肌肉酸痛是为什么?



现在的酸痛无力都是正常的,估计是在愈合的过程中,神经和肌肉收到了影响,这个过程因人而异,但是一般来说4-6周可以恢复的差不多了。 1、锁骨骨折可能会造成臂丛神经损伤,引起手臂 活动受限,或造成肺尖损伤等并发症可以做一下幅度小的腕关节和肘关节活动,但是以不牵拉肩关节为宜,另外就是肌肉的按摩;可以增加手部的持握运动,也可以做小幅度的肩关节运动,从缓和的运动开始做起逐渐增加运动量。具体的运动强度要视恢复情况来定。 2、骨折病人主要应当补充富含锌、铁、锰等微量元素的食物。因为这几种元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成...

肩膀肌肉酸痛颈椎疼怎么办



这是身体带给你的严重信息,要注意身体了,这是长期工作学习用一个动作久了,肩和颈没得到运动造成的,慢慢注意调养会好的。
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