为什么我大腿部、背腰部大腿部的肌肉算酸痛软呢？也没做过什么剧烈运动…

1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。　　2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。　　3.食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的，此时要注意饮食的营养和搭配。　　4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量...

看你这个情况应该是小腿胫骨骨膜炎，就骨头内侧那边吧？按下去会痛。这个伤痕多运动的朋友都会有，比如短时间内大量的运动，或运动不热好身，鞋子不好，或在水泥地上登腿之类就会有。我自己就有，但是已经好了，跟你说吧，你还3天就考是不可能好了，只能缓解疼痛，晚上热敷痛的地方，然后喷点云南白药气雾剂，比较不会痛，要痊愈只要休息1个月左右，一般都会好，周围一些练体育的朋友有些都这样。。 骨膜炎要全好就只能休息，好了以后要注意，运动是要循环渐进，别一下子做量大的训练，还有很重要的是热身要热好。 我是痛过2次了，一般是休息1个月就差不多全好掉...

你的脖子周围的肌肉突然感到酸痛，颈椎也很疼，可能有二个原因：
1、你用的枕头太高，不适合你，是要颈椎痛的。
2、你是否会落枕困。
解决办法：1、用适当高度的枕头。
2、落枕的话，叫属虎的人帮你在痛的地方拉几下，过几小时再拉几下，会好的。...

没有经常运动，突然剧烈运动之后导致肌肉组织过度绷紧，身体透支，这样第二天会浑身酸痛。 答案补充 什么叫上夜网额啊 答案补充 通宵的话人就没有休息，而且人的夜间11点是人体修复力最强的时间，这个时候没有歇息的话，身体过度劳累，超过24个小时的身体工作会让身体疲惫透支，所以第二天才会这样啦 答案补充 那就是身体原因啦，跟身体透支没有关系啦


没有做运动

您好！1、诱因：没盖被子，由风寒所致。2、病因：＃肌肉受到凉刺激，引起局部痉挛性疼痛；＃体内风寒的诱发，影响到肌肉；＃风湿性寒腿，诱发疼痛；＃肌肉劳损，遇寒诱发疼痛。等等。3、肯定不是痛风，诱因不对，大可放心的。4、治疗：＃热敷＃贴用伤湿止痛膏，或羚锐膏，效果较好＃烤电（物理疗法）＃积极活动过一段时间，肯定会好的。供您参考！


你应该不只是酸痛，还无力、易抽筋。只是偶然的话没有什么，那只是晚上在身在抵御低温时肌肉的能量耗尽，所以会酸痛。
处理方法：用热水...