我今年24了，有些驼背,请问还能矫正过来吗?

1。每天适当运动，不要久坐或久站2。每天靠墙站立一定时间3。如果脖子疼可以不枕枕头4。找人监督你，采取惩罚措施


贴墙根，脚后跟、屁股、后脑勺贴墙，挺胸收腹，每天坚持，一定有效！

习惯是最重要的啊 其实多运动也是有帮助的啊 去打打篮球也是很好的啊 在抢篮板的时候我们的头都是要往上看的啊 这样就利于咯啊


坐好


改掉不好的习惯


如果你有条件，可以去买个背背佳，那个还不错，是矫正驼背的

你好。要多运动才有助于长高。运动增高的确是一种不错的增高方法，但是一定要正确的运用，这样才能对增高有所帮助，很多不当的运动方式不但对增高没有什么好处，而且还造成了很多创伤，可谓是赔了夫人又折兵啊，所以说如何运动增高也是有一定的技巧的，运动增高的方法有很多，比如说游泳、跳绳、踢毽子等等，我们在这里无法列举完全，就举几个最适用的运动增高方法吧！
跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿...

患者朋友你好，因为你的片子很模糊，而且是08年拍的了，若方便的话建议到就近医院拍摄一张胸腰的X光片，观察一下是否有其他病变，现在主要是要找病因，暂时建议以功能锻炼为主。谢谢信任。杨军林回复专家:中山大学附属第一医院-脊柱外科-杨军林主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

应该可以矫正吧，不过时间可能要很长，穿背背佳可以是个很好的选择，平时自己也注意坐正，坚持是最重要的，望采纳


平时注意点，穿个背背佳


要到3级医院整形外科，18岁再晚就来不及了！


扎马步，练单杠