我今年24了，有些驼背,请问还能矫正过来吗?

每天身体靠墙站半小时，要肩膀，后脑勺，臀部，小腿肚，脚后跟都挨到墙.


多做俯卧撑，后仰式俯卧撑更管用，不过做的很累！



用背背佳校正一下。呵呵


自己注意日常生活中的举动,一定要在自我精神中先做好,修复的意识,懂?在时时刻刻都要想起自己要改正驼背的状况,这样你就会慢慢的变好.平常多走动,练立正的军姿,多做阔胸运动...

完美背部1）单臂哑铃划船。这个动作主要锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽，膝盖弯曲。胸部前倾，右手按在左侧膝盖上，左手持哑铃向脚尖方向尽量放长，然后用背部的力量回拉至臀侧，注意胳膊不要弯。 请你控制好速度。左右交替进行， 一边2组，一组15次。2）俯立侧平举。双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。 重复此动作2组20次。3）俯立挺身。两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。上身尽量前倾到身体成90度然后回来，重复此动作3组20次，动作要慢。...

不好，婴幼儿用枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。婴幼儿一般3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头，婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

如果后凸特别重的话需要手术切除，如果后凸不大可以直接通过内固定来矫正。我的门诊时间是每周2上午和周5上午，你可以届时直接来门诊找我加号北京协和医院-骨科-沈建雄主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


针灸治疗是一种很好的治疗方法，针灸止痛效果明显，而又没有负作用。药物治疗也是一种方法，但长期服用此类药物，对胃等脏器的损伤较大。针灸医生的水平高低，其治疗效果会差很多，所以建议你找一家正规的中医医院的针灸医师治疗。希望对你有所帮助。
...

你好，背背佳只是辅助纠正作用，效果针对青少年背部弯曲有一定的作用，对颈椎无用！ 而且只针对青少年，也就是16岁以下的人效果好些，大了定型了就连背部的效果不好了！建议，根本上解决问题的方案，是靠自己平时一直注意，走路，站立，坐着，都要随时随地的注意，抬头，挺胸，收腹，阳光点，精神些！睡觉一定要睡枕头，并且枕头的高度和你自己的拳头一样宽！ 如果已经很难坚持，建议，去正骨科进行牵引等对症治疗！


。颈椎病患者睡的床： 从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的...