为什么走路小腿会酸痛
如果常出现小腿疼,可能是缺钙了(这个不分年龄的)
也可能是平常锻炼不够,身体组织得不到适度的强化,腿肚就很容易疼。
还有平时要多注意一下自己走路的姿势和用力方法,脚掌超负荷了
身体的重量在直立时是直接压在两腿上的,不正确的着力点不只害你脚疼,对腿型也有负面影响。
常按摩一下容易疼的地方,晚上多用热水泡泡脚,白天可以用毛巾热敷。不过这几个还是治标的办法,
要治本,就要纠正错误的小习惯,多锻炼,吃一些对骨骼有利的食物。方法很多。。。
这也许是因为你的脚长在长, 或者就是你正在长高。
产生乳酸,所以酸痛
可能是你刚吃过饭的原因吧
因为小运动的原因啦,经常走走就会好了。
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肌肉酸痛能不能喝酒
最好别喝、因为运动导致的酸痛是肌肉产生大量乳酸所致,而酒里的醇羟基在肝脏里转化为羧基,也就是醋酸的成分显酸性
吃什么能缓解肌肉酸痛、运动后疲乏?
喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含有多种人体必需的微量元素!运动后,喝一杯蜂蜜水,可以迅速减轻肌肉酸痛的症状!但是,记得蜂蜜必须用四十度以下的水调!
这是肌肉产生了酸 可以适当喝点淡盐水 吃弱碱性的食物
枸杞。葡萄糖。盐典。
高蛋白质食品,牛奶,馒头.....
...
突然的运动导致的肌肉酸痛应该怎么放松
轻轻按摩,洗澡热敷~~~基本没大事~过两天就好了~如果坚持运动下去,不仅不会疼痛,而且肌肉会增长
运动好后自己揉揉…最好去泡个热水澡…但时间不宜太长!吃些能量多的食物!晚上早点睡…这样能减缓第二天的肌肉酸痛
蹦一锅就好了
泡泡热水澡
我最近小腿肌肉酸痛浮肿,上海哪家医院治疗静脉曲张效果好些?
我建议你可以去武警上海浦东医院看看,这家医院是治疗静脉曲张的专科医院,在上海是数一数二的,特别是治疗静脉曲张采用“无创血流动力学介入疗法”真正做到无痛无创、一次性治愈,是广大静脉曲张患者的福音,这是他们的地址:上海市浦东新区云台路265号,这是他们的电话: 021-58745077 有空问问吧。
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连续锻炼多少天肌肉的酸痛才会消失?
两周左右,锻炼要循序渐进才好
3天就可以适应了
看你做什么运动